ลดน้ำหนักแบบไหนดี?

การลดน้ำหนักแบบไหนดีที่สุด ระหว่างเลือกทานคีโต กับการ ออกกำลังกาย เพราะว่าบ้างวันไม่ว่างจึงไม่สามารถออกกำลังกายหรือเล่นเวทได้เลย เลยลังเลอยู่ระหว่างการกินคีโต ควบคุมอาหารกับการออกกำลังแบบไหนดีที่สุด เพื่อนๆ พอจะแนะนำและให้คำปรึกษาได้บ้างมั้ยคะ พอดียังเป็นมือใหม่อยู่ค่ะ
slot222
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่