พอใกล้ถึงเวลาที่จะออกกำลังกายแล้วง่วงนอน

หลายครั้งผมมักจะง่วงในตอนบ่ายๆ เย็นๆ แต่ก็ไม่ชอบที่จะหลับกลางวัน และบางวันก็อยากจะออกกำลังกาย เลยออกทั้งที่ง่วงๆนั่นแหล่ะ ปกติออกก็จะมีไปวิ่งด้วย แต่ออกกำลังช่วงที่ว่านี้คือช่วงที่ไม่ฟิตพอจะไปฟิตเนสข้

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

มีอาการง่วงตลอดเวลา ไปโรงเรียนก็หาวตลอด พอกลับมาง่วงมากๆค่ะ เหมือนหนังตาจะปิด  ตื่นมามีอาการเจ็บคอแล้วเหมือนมีเสมหะในคอด้วยค่ะเป็นมาหลายวันแล้ว ปกติเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ นอนหลั

คือว่าผมมีอาการแบบนี้ในร่างกายปกติไหมครับ 1.เหงื่อ ออก เยอะมาก แม้จะอยู่ในห้องแอร์ก็เหงื่อ ออก 2.กินอะไรก็อ้วน กินนิดๆหน่อยๆก็อ้วน 3.หอบ หายใจไม่ค่อยออกบ้าง บางเวลา 4.ถ่ายเหลวบ่อย 5.รู้สึกว่าตัวเองหัว

สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่วนมีกล้ามเนื้อประมาณนึงเลย เป็นผลของการค

คือทุกครั้งที่เราเรียนคณิต,ทำข้อสอบคณิตชอบเเบบง่วงนอนมากๆทั้งที่ก่อนหน้าคือเฟร็ชสุดๆพอเห็นข้อสอบทำไปได้สักพักก็เริ่มหาวเริ่มง่วงเลยมีใครเป็นเหมือนกันบ้าง