กินข้าวเยอะเกินไปจะเป็นปัญหาอะไรรึป่าวครับ

ร้านเกาหลีใกล้บ้าน มีเยอะ แต่ไปลองมาทุกร้าน ก็ยังคง "หวนกลับ" มาร้านนี้ค่ะ ปริมาณสมราคา + อร่อยพออวดเพื่อนฝูงได้ไม่อาย ... ไปทุกครั้งเวลานึกอะไรไม่ออก อารมณ์ร้านข้าวแกงบ้านเราค่ะ ร้านเปิ

🥚🥫มัดรวม 5 เมนูประหยัดงบก่อนสิ้นเดือน อร่อยในราคาหลักสิบเพื่อมนุษย์เงินเดือน เมื่อย่างเข้าสู่สัปดาห์สุดท้ายก่อนสิ้นเดือน มนุษย์เงินเดือนและชาวออฟฟิศหลายคนมักต้องเผชิญกับภาวะ "กระเป๋าแห้ง"

อันนี้รูปผมก่อนลดน่ะครับ น้ำหนักอยู่ที่ 97 กิโลกรัม ผมทำ Low carb คือกินแต่กับข้าวไม่กินข้าว ไม่นับแคล กินให้อิ่ม แค่ 2 มื้อแบบพระ คือ เช้ากับกลางวัน กับออกกำลังกายด้วยการเดิน 8 กิโล กับวิ่ง 8

ปี69 เริ่มลดน้ำหนัก เลยกินข้าวลดลง แต่ความอยากแล้วแต่วันเลย เช้ากินข้าว + กับข้าว กลางวัดกินเห็ดออเรนจิ จิ้มน้ำจิ้มสุกี้ หรือกินลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม + นมสดบ้าง เย็นกินสลัดผักไข่ต้มจานใหญ่หน่อย บางวันก็

สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นมื้อเย็นของเมื่อวานนะครับ ^^มีเพื่อนบ้านในหมู่บ้านลงไลน์กลุ่มว่า ทำแกงขี้เหล็กขาย ผมเลยสั่งมา 1ถุง ราคา60บาทกะว่าจะกินเป็นมื้อเย็น หุงข้าวและทำไข่เจียวในหม้อทอดไร้น้ำมันกินเองช