หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อคนงกขั้นเทพจะลดความอ้วน ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
ลดความอ้วน
การวางแผนการเงิน
ได้รับคำตอบแล้ว ขออนุญาตลบเนื้อหากระทู้นะคะ เพราะมีเนื้อหาเกี่ยวกับบุคคลที่สาม ถึงแม้จะหวังดีแต่เราไม่แน่ใจว่าถ้าวันนึงเค้าผ่านมาเจอจะรู้สึกยังไง ถึงจะไม่ได้ระบุตัวตนก็เถอะ
กระทู้นี้มาหาข้อมูลด้วยความเป็นห่วงเพื่อนล้วนๆ
ขอบคุณทุกคำตอบมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินจุบจิบไม่หวาน vs คนที่กินหวานไม่จุบจิบ อันไหนอ้วนไวกว่ากัน?
สงสัยมานานแล้วค่ะว่า ระหว่าง คนที่ชอบหวาน แต่ไม่กินจุบจิบ กินรวมไปกับมื้อหลักหลังอาหาร พวก ขนม,ของหวาน,เค้ก กับ.... คนที่ กินจุุบจิบ แต่ไม่กินหวาน เติมระหว่างวันตลอด พวก ไข่ต้ม,ถั่ว,สาหร่ายอบแห้ง,ทูน่
มาร์การิต้าที่รัก
ช่วยด้วยครับ เคยลดน้ำหนัก 20 กิโล ผ่านมา 3 ปี น้ำหนักขึ้น 30 กิโลเลยครับ
คือต้องเอ่ยก่อนว่า ตัวจขกท. เมื่อ 3 ปีก่อน สูง 185 น้ำหนัก 92 เริ่มจาก ตอนนั้น จขกท. มีแรงบันดาลใจ เป็น พี่จอห์น วิญญู จขกท.กินวันละ 400 แคลทุกวัน ตอนเช้า แกงจืด อย่างเดียวไม่กินข้าว ตอนเที่ยงก็กิน น้
สมาชิกหมายเลข 3129919
เมนูกลางเดือน กลางดอย กลางสงครามมมมมม😢
ถึงเวลาประหยัดกินประหยัดใช้ ออกจากบ้านน้อยๆ ถือเงินสด ต้มยำซี่โครงจากตลาด เพิ่มเนื้อ เพิ่มผัก ใส่ไข่ จบ อะไรแดงๆ ดอยๆ ก็ทำใจ รถบนถนนน้อยลงมากหรือเป็นเพราะปิดเทอมนะ วันนี้กินอะไรกันบ้างคะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ขอคำแนะนำเรื่องการรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในช่วงที่เป็นอยู่ด้วยค่ะ...
เกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนไม่ได้สูงมากค่ะ ประมาณ 150 cm ...ส่วนน้ำหนักก็วิ่งอยู่ที่ 42-44 kg เป็นคนที่ไม่ค่อยรู้เรื่องอะไรเกี่ยวกับการลดความอ้วนเลย คือค่อนข้างพอใจกับที่เป็นอยู่ ณ.ตอนนี้ จากเดิมเป็นคนไม่
Little_BioL_Girl
มื้อเช้ากับเมนูไข่ที่ไม่ธรรมดา ทำเองได้ง่ายๆ
1. ขนมปังไข่อบแฮมกับชีส 2. ขนมปังอบไข่ 3.ไส้กรอกไข่ดาว 4.ไข่ดาวสลัดผัก
สมาชิกหมายเลข 2228164
สงสารลูกน้อง อดข้าวมื้อกินมื้อ กินไข่ต้ม บะหมี่ซอง ลุงซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ขนมจีบ ให้กิน
ปกติจะชอบซื้ออาหารเยอะมากต่อครั้ง แบ่งให้ลูกน้องบ้าง น่าจะมีค่าใช้จ่ายเยอะ ค่าเช่าห้อง ค่าน้ำมันรถเครื่อง การที่หัวหน้าให้ความสำคัญกับ "ปากท้อง" ของลูกน้องแบบนี้ จะได้ใจลูกน้องไปเต็มๆ เพรา
หนมลุง
ปักหมุดไว้เลย "ครัวม่อนไข่&ร้านมุมโปรด" สวนผึ้ง ที่นี่มีแต่ของอร่อย
สวัสดีค่ะกลับมาพบกันอีกแล้วค่ะ อย่าเพิ่งเบื่อกันนะคะ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา จขกท มีโอกาสไปเที่ยวพักผ่อนที่สวนผึ้ง ราชบุรี จขกท ยังคงคอนเซปเดิม "เรื่องกินเรื่องใหญ่" อ้วนไม่กลัว กลัวอด ทริปนี
สมาชิกหมายเลข 1726597
เวลากินไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก
ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน
สมาชิกหมายเลข 9187099
น้ำหนักเท่าเดิม แต่สัดส่วนลดลง ถือว่ามาถูกทางแล้วใช่ไหมคะ
จขกท. ทานครบสามมื้อโดยไม่กังวลเรื่องนับแคลลอรี่แต่จะกะแบบพอประมาน โดยแต่ละมื้อมีข้าวไรซ์เเบรี่ ผัดผัก สเต็กออกไก่ ไข่ต้ม ผักสดอื่นๆ พริกขี้หนูซอย โดยอาหารทั้งหมดไม่มีน้ำมัน และระหว่างวันจะกินผลไม้ เช
สมาชิกหมายเลข 3405822
ลดความอ้วน แบบ จอห์น วิญญู เกือบตาย
หลังจากที่ลูกชายลดความอ้วนแบบ จอห์น วิญญู จาก 97 เหลือ 60 วินาทีที่แม่ไม่ได้เจอลูกเกือบ5เดือน มาเจอลูกอีกที ลมแทบจับ คิดว่าลูกติดยา หรือไม่ก็กินยาลดความอ้วน สุดท้ายต้องพาไป ร.พ. และต้องนอน ร.พ.หมอลงคว
สมาชิกหมายเลข 2455558
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
ลดความอ้วน
การวางแผนการเงิน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อคนงกขั้นเทพจะลดความอ้วน ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
กระทู้นี้มาหาข้อมูลด้วยความเป็นห่วงเพื่อนล้วนๆ
ขอบคุณทุกคำตอบมากค่ะ