▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
จะสร้างกล้ามกิน โปรตีน กับคาร์บไขมันถ้าขาดอย่างใดอย่างนึงล่ะ
อย่างเช่น ผมกินโปรตีน คาร์บ แต่ไม่ได้กินไขมันกล้ามจะไม่ขึ้นใช่มั้ยครับปัจจุบันผมอายุ 19 ครับ