ลดเอวให้เห็นผล

ตามหัวข้อ จากเอว25.5 เมื่อวานชีทหนักมากเอวขึ้นมา27 คือไขมันหรือขรี้คะ

คือขาจขกท.ใหญ่มากเลยค่ะเป็นขาใหญ่แบบที่เป็นเซลูไลท์ เราสูง158 นน.47 รอบเอว25.5 น. แต่ต้นขาปาไป18 น. (อ้วนเตี้ยมากก)จขกท.ลองออกกำลังกายแล้วแต่ก้ไม่ได้จริงจังมากแต่ก้ไม่มีผลกับเจ้าเซลูไลท์เลย จขกท.ควรทา

อายุ 14-15 สูง150นิดๆ นน.41 อก-เอว-สะโพก 31-23-32 ถือว่าเป็นรูปร่างไทป์ไหนเหรอคะ นับว่าเอวเล็กหรือยัง ควรแต่งตัวยังไง

เพื่อนๆมีเหตุการณ์อะไรที่ทำให้คิดว่า เมื่อผ่านเหตุการณ์นั้นมาได้เเล้ว จะตั้งใจใช้ชีวิตให้ดีขึ้นค่ะ ส่วนตัวเป็นเหตุการณ์ที่ ล้มจากเก้าอี้และสูงด้วยค่ะ เเล้วเจ็บซีกซ้าย ทั้งหัว ไหล่ เอว และสะโพก ตอนนี

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปช่วงนี้เรารู้สึกอยากออกกำลังกายมากๆคือเราไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเอาซะเลยเราเคยเอาเรื่องการออกกำลังกายไปบ่นกับเพื่อนอยู่นะคะแต่เพื่อนก็ชอบพูดว่าเราลดไม่ได้หรอกแต่เราเองก็ไม่ได้ซีเ

คือเราอยากเรียนไปทำงานไปอะคะอยากรู้ว่าต้องเข้าเรียนไหมออนไลน์ได้หรือเปล่า ต้องฝึกสอนไรไหม

สวัสดีครับ คืออยากให้ช่วยๆ กัน แนะนำวิธีการออกกำลังกายให้หน่อยอ่ะครับ คืออย่างนี้ครับ ช่วงนี้ผมทำท่า squat trust หรือชื่อภาษาไทยก็ ท่าพุ่งหลังนั่นแหละครับ ทำมาได้ประมาณ3อาทิตย์แล้วครับ เริ่มจาก200ครั้

หนูอายุ16อยากรู้ลักษณะรูปร่างตัวเองค่ะ สูง155 หนัก 43 อก 34 เอว 24 สะโพก 33 ค่ะ