หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โหนบาร์ ทำให้สูงจริงรึเปล่า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมอยากรู้ครับ ว่าการโหนบาร์ทำให้สูงขึ้นจริงรึเปล่า เเล้วควร โหนกี่เซต เซตละกี่นาทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดข้อมือ
สวัสดีครับ อาการปวดแบบนี้คิออักเสบหรือว่าอะไรครับ เป็นมาจะ2อาทิตย์ อาการดีกว่าแต่ก่อนนิดหน่อย สาเหตุที่ปวดอาจจะเกิดจากการวิดพื้นบ่อย ถี่ หรือผิดท่านิดหน่อยครับ เพราะออกกำลังกายช่วงเย็นเสร็จไม่ปวด มาปว
สมาชิกหมายเลข 5294881
ถามเรื่องออกกำลังกายลดความอ้วนครับ
ผมออกกำลังกายโดยไปฟิตเนสนะครับ 1.ปั่นจักรยาน 30 นาที 2.วิ่งลู่วิ่ง 30 นาที ประมาณ 2 กิโล 3.เล่นเวทแขน 3 เซต ครั้งละ 12 ที 4.เล่นหน้าท้อง 5 เซต ครั้งละ 10 ที 5.เล่นขานอก 3 เซต ครั้งละ 12 ที 6.เล่นขาด้
สมาชิกหมายเลข 1100124
พ่อสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163ปีหน้าจะเล่นบาสโหนบาร์ดื่มนมวันล่ะ2กล่องนอน8-9ชมจะสูง180ไหมครับ
พ่อผมสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163อายุ15กะว่าจะเล่นบาสดื่มนม2กล่องต่อวันเเละกลับบ้านมาโกนบาร์ยืดหยุ่นนอน8-9ชมมีโอกาศสูง180ไหมครับผมอยากสูง180 ขอคำเเนะนำหน่อยครับนี้ไลน์ครับถ้าอยากเเนะนำผมหรือมีตัวช่ว
สมาชิกหมายเลข 9196590
ไทย ไม่มีมือเซตที่ดีกว่านี้ แล้วจริงๆ หรอ ??
โคตรหงุดหงิด โคตรปวดหัว ตัวตี ตอนซ้อมไม่มีใครบ่นบ้างเลยเหรอ ว่าตียาก หลังจะหัก เจ็บเรื้อรัง ไม่ไหวแล้วโว้ยยฯลฯม และไม่รู้ว่าคิดไปเองรึเปล่านะ ตั้งแต่ได้ MVP ลีกเมกา เกมสุดท้าย + โค้ชลูกกบกลับมา ความ
สมาชิกหมายเลข 1629851
ขางอเเบบนี้ผิดปกติไหมครับ เกิดจากอะไร เเล้วควรทำยังไงให้กลับมาตรงครับ
พอดีผมเริ่มวิ่งออกกำลัง เเล้วสังเกตุเห็นว่าขาตัวเองมันงอเเปลก ๆ เพราะผมเห็นขาคนอื่นที่วิ่งออกกำลังเหมือนกันก็ไม่ได้งอขนาดนี้ :'( - ขางอเเบบนี้ผิดปกติไหม ? - เกิดจากอะไร ? - ป้องกันหรือเเก้ไขยังไ
สมาชิกหมายเลข 6163324
อายุ14 อีก3เดือนจะ15 แต่!! ผมสูงแค่162ทำไงดีครับ
ผมพยายามอย่างมากเพื่อเพิ่มความสูง แต่ผ่านมา2ปีแล้วสูงขึ้นมาแค่ 3 เซน ผมเล่นบาส โหนบา นอน8ชั่วโมง กินอาหารครบ5หมุ่ กินแคลเซียมเสริมตามโซเชียล ที่บอกว่ามีแคลเซียม1เม็ด1000มิลลิกรัมแต่ทุกอย่างที่ผมทำมันไ
สมาชิกหมายเลข 7414595
กระโดดเชือก กับ โหนบาร์ ช่วยให้เด็กสูงขึ้น จริงมั้ยครับ
ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 1677926
Chin Up/Pull Up กันได้เซตละกี่ครั้งครับ
วันนี้เพิ่งถอดตัวบาร์โหนแบบถอดได้(ติดประตู) มาลองเล่นดู ทดสอบ chin up/Pull up ได้ประมาณเซตละ 8-10 ครั้ง น้อยไปรึเปล่า? อยากรู้ว่าคนอื่นเท่าได้เท่าไหร่กันมั่งครับ แล้วก็ช่วงนี้เล่นท้อง ไม่ค่อยโดนเลยค
HolyShadow
เป็นไปได้ไหมคะที่น้ำหนักจะเพิ่มเพราะกินน้ำเยอะ
ปกติเราดื่มน้ำน้อยกินข้าวเยอะออกกำลังกายวันละ5-10นาที ทำไป1เดือนน้ำหนักจาก65เหลือ58 เดือนต่อมาเราเปลี่ยนจากดื่มน้ำน้อยเป็นดื่มน้ำมากขึ้นและกินข้าวน้อยลงออกกำลังกายวันละ5-10นาทีเท่าเดิม แต่น้ำหนักขึ้
สมาชิกหมายเลข 7250782
diy บาร์โหนติดบ้าน
งบประมาณ 1 พัน แต่ประกอบติดตั้งยากอยู่แฮะ ถ้าเป็นเหล็กเชื่อมคงถูกกว่านี้เยอะ
puylogin
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โหนบาร์ ทำให้สูงจริงรึเปล่า