ทำไงไห้ไม่หิวข้าวครับ?

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับผมพยายามควบคุมอาหารอยู่แต่มันหิวอ่ะครับ;-;
ผมท้อมากและคิดกับตัวเองว่า(ตรูจะผอมมั้ยว่ะ)
มันหิวอ่ะ หิวมากกกก
ผมอายุ13ครับพอมีวิธีแนะนำมั้ย
#ผมอธิบายไม่ค่อยเก่งครับ ไม่เข้าใจที่ผมพูดกะไม่เป็นไรครับ5555