ทำไงไห้ไม่หิวข้าวครับ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ปัญหาวัยรุ่น โภชนาการ ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับผมพยายามควบคุมอาหารอยู่แต่มันหิวอ่ะครับ;-;
ผมท้อมากและคิดกับตัวเองว่า(ตรูจะผอมมั้ยว่ะ)
มันหิวอ่ะ หิวมากกกก

ผมอายุ13ครับพอมีวิธีแนะนำมั้ย
#ผมอธิบายไม่ค่อยเก่งครับ ไม่เข้าใจที่ผมพูดกะไม่เป็นไรครับ5555

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7243804

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เมนูยาม(แฟน)ดูบอล :: แซนวิธไข่หมูยอขอแก้วิกฤติความหิวยามดึก!!!

กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกในการทำอาหารของเรานะคะ ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยค่ะ และถ้าหากเพื่อนสมาชิกท่านใดมีอะไรจะแนะนำหรือเพิ่มเติมก็ยินดีนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา สืบเนื่องจากช่วงนี้(แฟน) ดูบอลทุกวัน นอน

ในวันฝนพรำ

อยากลดน้ำหนักคะ พยายามหลายครั้งแล้วแต่ก็ลดไม่ได้สักที ตอนนี้รู้สึกท้อแล้วคะ

ใครมีวิธีลดน้ำหนักแชร์กันมาได้นะคะเคยลองลดมาหลายวิธีแล้วแต่ก็ทำไม่เคยได้แต่เช้าเที่ยงจะควบคุมสติได้ดีมากคะ แต่พอตกเย็นก็จะมีอาการหิวขึ้นมาทันที พยายามลดของมันของทอดแล้วแต่ก็เลี่ยงไม่ได้ จะหาซื้อข้าวพว

สมาชิกหมายเลข 5799913

เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก

เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา

สมาชิกหมายเลข 2682867

การควบคุมน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ทำยังไงคะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์ค่ะ น้ำหนักพุ่งพรวด 7 กิโลอย่างรวดเร็วจาก 48 มาเป็น 55 กิโลกรัม คุณหมอบอกคุณแม่น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ให้ควบคุมไม่ให้ขึ้นเยอะจนเกินไป ตอนนั้นก็ลืมถามคุณหมอว่าควบคุมยังไง หิวบ่

numsom

เคล็ดลับการลดน้ำหนักของแต่ละคนเป็นยังไงกัน?

สวัสดีค่าา เราเป็นคนที่ค่อนข้างอวบ(ระยะสุดท้าย) และสูงตามมาตรฐาน(ต่ำ)160ซม. พยายามลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงซักทีเป็นเพราะว่ากลางคืนหิวง่ายมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก จะทำยังไงดีให้สามารถควบคุมตัวเองตอน

สมาชิกหมายเลข 2528364

อยากลดน้ำหนัก แต่ใจไม่แข็งพอ

เราอยากจะลดน้ำหนักแต่ทำอย่างไงก็ไม่สำเร็จสักที เมื่อ4 เดือนที่แล้ว เราน้ำหนัก 88 โล ปิดเทอมเราตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก เราก็พยามมาเรื่อยๆ จนเปิดเทอมเราก็ควบคุมอาหาร ไม่กินของทอด ไม่กินน้ำอัดลม เราทำทุกอย่

สมาชิกหมายเลข 2420098

5 ของว่าง แก้หิว ลดพุงได้ดี

5 ของว่าง แก้หิว ลดพุงได้ดี . การเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญมากในการควบคุมน้ำหนักและลดพุงค่ะ และนี่คือ 5 อาหารที่ช่วยลดพุงได้ .

สมาชิกหมายเลข 6652492

คนท้องหิวบ่อยทุกคนมั้ย

คือเราก็เป็นคนหนึ่งที่ท้องอ่อนอยู่ แล้วอ้วนมาก ตอนแรกก็แพ้หนักมาก กินอะไรไม่ได้เลย เครียดไปหมดว่าจะส่งผลอะไรต่อลูกหรือเปล่า แต่หลังจากไม่แพ้ ก็จะเริ่มหิวบ่อย กินได้ทุกอย่าง อยากกินขนมจีน ข้าวหมก ก๋วยเ

สมาชิกหมายเลข 3156971

ทะเลาะกับแฟนเพราะข้าวผัด🤦🏻‍♀️

วันนี้เราหิวข้าวมาก เลยให้แฟนซื้อข้าวผัดหมูมาให้ คืออารมณ์คนหิวอ่ะ ก็อยากกินอะไรอร่อยๆ แต่ข้าวผัดที่ได้มา เปิดกล่องมาแบบ นี่หรอข้าวผัด ข้าวเปียกมากกกกกกกเป็นก้อนๆ สั่งข้าวผัดหมูพิเศษ คำว่าหมูไม่มีเลย

สมาชิกหมายเลข 4072692

ฮอร์โมนหิว ฮอร์โมนอิ่ม !!!! ช่วยควบคุมการอยากอาหารและพฤติกรมการกินของเราได้อย่างไร

ในร่างกายเรามีฮอร์โมนที่คอยส่งสัญญานควบคุมความอยากอาหาร อยู่ในกระแสเลือด การทําความเข้าใจกลไกทํางานของฮอร์โมนโดยเน้นบทบาทในการควบคุมนํ้าหนัก และอธิบายว่าทำไมสิ่งที่แทรกแซงซึ่งมีกลไกการทำงานเพื่อจัดการ

สมาชิกหมายเลข 8397819

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ปัญหาวัยรุ่น โภชนาการ ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

{room_name}

ทำไงไห้ไม่หิวข้าวครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ