หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงไห้ไม่หิวข้าวครับ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับผมพยายามควบคุมอาหารอยู่แต่มันหิวอ่ะครับ;-;
ผมท้อมากและคิดกับตัวเองว่า(ตรูจะผอมมั้ยว่ะ)
มันหิวอ่ะ หิวมากกกก
ผมอายุ13ครับพอมีวิธีแนะนำมั้ย
#ผมอธิบายไม่ค่อยเก่งครับ ไม่เข้าใจที่ผมพูดกะไม่เป็นไรครับ5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากน้ำหนักเพิ่มขึ้น ตอนนี้ผอมมากๆ
สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับผม ผมเป็นคนที่ผอมมากครับ หนัก 56 สูง 178 เเขนขาก็เล็ก เวลามีคนทักทีเนี้ยเสียความรู้สึกเลย555 บางคนถามกินข้าวบ้างมั้ยเนี่ย! ก็จะให้ตอบ
สมาชิกหมายเลข 3471610
ออกกำลังกายยังไงดี?! ช่วยให้คำเเนะนำหน่อยครับ
คือตอนนี้ผมอยากออกกำลังกายครับ อยากให้ตัวเองผอมลงกว่านี้ นน.ปัจจุบัน 77 กิโลกรัมเลยครับ เเล้วไม่รู้จะเริ่มยังไง เคยลองงดข้าวเย็นดูเเล้วเเล้วกินน้ำเต้าหู้เเทนนะค
สมาชิกหมายเลข 5249348
เคยอดอาหารเเล้วผอมเเต่มีพุงอยู่เเก้ยังไง
คือผมพึ่งอายุ15จะ16อ่ะครับเเต่ผมเคยอดอาหารตอนอายุ14เเล้วทีนี้ผมก็ผอมลงเเต่ ยังเหลือพุงอยู่อ่ะครับผมลดน้ำหนักจาก62เหลือ49 ทีนี้ผมเลยหันมากินข้าวครบ3มื้อเเล้วก็วิ
สมาชิกหมายเลข 6957371
ผอมมากครับ เป็นคนกินเยอะมากแต่ไม่อ้วนทำไงดีครับ!!
คือผมเป็นคนกินจุนะ แต่ไม่อ้วนสักทีครับ ตอนนี้อายุ17-18แล้ว สูง173น้ำหนัก53เองครับ ทำไงให้อ้วนขึ้นดีครับ มีช่วงหนึ่งที่ปิดเทอมแล้วขก.มากครับตื่นสายข้าวก็ไม่ค่อยก
สมาชิกหมายเลข 5383429
อยากรู้วิธ๊ลดนํ้าหนักอะครับ อายุ13
สวัสดีครับผมชื่อนัท อายุ13 ผมอยากรู้ว่าลดยังไงให้มันลดอ่ะครับคือผมลองมาหลายวิธีมากๆ ทั้งกินไข่ต้มเเล้วก็ผลไม้เเต่มันทรมารมากครับผมอยากรู้ว่าพวกพี่ๆเพื่อนๆน้องๆว
สมาชิกหมายเลข 6696889
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
เมื่อ "ความกตัญญู" ของครอบครัวสามี กำลังล้ำเส้นพื้นที่ส่วนตัวและความเกรงใจ จนเราเริ่มแบกรับไม่ไหว ควรจัดการอย่างไรดี?
*** ขอบคุณหลายความเห็น และความเข้าใจจริงๆค่ะ จากที่เราใจอ่อนลังเล ไม่กล้าเด็ดขาด เราตัดสินใจพูดกับเขาตามที่ทุกคนแนะนำแล้วค่ะ โดยเราเสนอว่า จะให้พ่อแม่ไปอยู่คอนโ
ชิซูกะจัง
ถามคนที่โดนเลย์ออฟตอน 40++ (ไม่เกิน50) และมีลูก
ขอถามเฉพาะคนที่มีลูก และโดนเลย์ออฟจากบริษัทเอกชนตอน 40+ นะคะ ลูกคุณอายุเท่าไหร่คะ เรียนชั้นไหน ตอนนั้นรู้สึกยังไง จะพยายามหางานประจำทำใหม่มั้ย หรือจะทำงานอิสระ
สมาชิกหมายเลข 2881936
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงไห้ไม่หิวข้าวครับ?
ผมท้อมากและคิดกับตัวเองว่า(ตรูจะผอมมั้ยว่ะ)
มันหิวอ่ะ หิวมากกกก
ผมอายุ13ครับพอมีวิธีแนะนำมั้ย
#ผมอธิบายไม่ค่อยเก่งครับ ไม่เข้าใจที่ผมพูดกะไม่เป็นไรครับ5555