อยากลดน้ำหนักคะ พยายามหลายครั้งแล้วแต่ก็ลดไม่ได้สักที ตอนนี้รู้สึกท้อแล้วคะ

ใครมีวิธีลดน้ำหนักแชร์กันมาได้นะคะเคยลองลดมาหลายวิธีแล้วแต่ก็ทำไม่เคยได้แต่เช้าเที่ยงจะควบคุมสติได้ดีมากคะ แต่พอตกเย็นก็จะมีอาการหิวขึ้นมาทันที พยายามลดของมันของทอดแล้วแต่ก็เลี่ยงไม่ได้ จะหาซื้อข้าวพวกที่ไม่ใช่ข้าวขาวก็หาซื้อยาก ในแต่ละวันในการลดน้ำหนักไม่รู้ว่าจะกินอะไรเลยคะ