หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
5 ของว่าง แก้หิว ลดพุงได้ดี
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
5 ของว่าง แก้หิว ลดพุงได้ดี
.
การเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญมากในการควบคุมน้ำหนักและลดพุงค่ะ และนี่คือ 5 อาหารที่ช่วยลดพุงได้
.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นับอายุครรภ์แบบไหนครับ
ผมมีเพศสัมพันธ์กับแฟน13/10/68ถึง15/10/68แต่วันที่25/10/68ประจำเดือนก็มา แล้วก็มามีเพศสัมพันธ์กับแฟนวันที่7/11/68ถึงวันที่9/11/68จนมาถึงวันที่ไปอัลตร้าซาวด์วันที่6/12/68 หมอบอกว่า6 สัปดาห์ ผมเลยงงนับวั
สมาชิกหมายเลข 9072756
ต่างชาติพลังกาญจน์ อารมณ์ในเกมส์สูงทุกคน
แดงใบที่ 7 🤣 สะสมแลก คะน้าหมูกรอบ กินหรอครับ นอกจากทาวเซ่น พวกสตาร์ดาวกระจาย อีโก้สูงคิดว่าเหนือกว่าไทยลีก ผลงานก็แย่ ตั้งแต่ยุคโค้ชโอ่งยังเอาไม่อยู่ Gerson รู้ทั้งรู้ว่ามีเหลืองติดตัว :)ไปเตะ
สมาชิกหมายเลข 8995166
เหตุเกิดที่ไหน ดับที่นั่น
1.ภังคญาน 1.เหตุเกิดที่ข้างล่าง มาดับที่ข้างบน ผลเป็นอย่างไร (สลับกัน) 2.เหตุเกิดที่ข้างหน้า มาดับที่ข้างหลัง ผลเป็นอย่างไร (สลับกัน) 3.เหตุเกิดที่ข้างซ้าย มาดับที่ข้างขวาผลเป็นอย่างไร (สลับกัน) เมื่
สมาชิกหมายเลข 3237158
พรรคประชาชน ไม่สมควรเป็นรัฐบาล เพราะคาดการณ์อะไร ไม่เคยถูก, หากได้บริหารประเทศ .... พัง
สมาชิกหมายเลข 8868354
ใครมีแฟนเกิดราศีพิจิกบ้าง
ผู้หญิงคนไหนมีแฟนเกิดราศีพิจิกบ้างคะรึผู้ชายคนไหนเกิดราศีพิจิก อยากทราบว่าคนพิจิกส่วนใหญ่เป็นคนนิสัยยังไง ทั้งเรื่องความรัก นิสัย ความคิด และอื่นๆอีกมากมาย
สมาชิกหมายเลข 9177187
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
ของว่างอะไรที่กินเเล้วไม่อ้วน(แคลอรี่ต่ำ)
อยากทราบว่าเวลากินของว่างกัน กินอะไรกันบ้าง เพราะเรากินของว่างพวกเค้กหรือไม่ก็ขนมคบเคี้ยว เเต่พออยากลดน้ำหนัก ก็เลยอ่านดูในเว็บต่างๆ มีอยู่ข้อหนึ่งที่เราสงสัย เขาบอกว่า ต้องกินเป็นเวลา ถ้าหิวจริงๆก็หา
สมาชิกหมายเลข 3839427
ใครที่เกิดปี 1980 หรือ พ.ศ.2523 (อายุ 45) เอาหน้าตา รูปร่าง มาอวดกันหน่อยค่ะ
สวัสดี ชาวปีวอกทุกท่านนะคะ เกิดมาแป้บๆ ก็ 45 ปีแล้ว ปีหน้า ซึ่งก็เหลืออีกแค่วันเดียว ก็จะย่าง 46 แล้ว ไม่เคยคิดไม่เคยฝันมาก่อนเลย ว่าจะมาถึงวัยกลางคนเร็วขนาดนี้ ปีนี้ก็คงจะสาหัญสากัญสำหรับใครหลายๆ คนน
Neverstops
HANgry : โมโหหิว ต้นเหตุของความอ้วน
HANgry : Hungry + Angry : ภาวะโหโมหิว ❇️การอยากกินอาหารจานใหญ่หรืออยากกินของว่างที่ชอบจนอิ่มไม่อั้นเป็นเรื่องหนึ่ง แต่การหิวมากจนหงุดหงิดและแสดงอาการไม่พอใจเล็กๆ น้อยๆ เป็นอีกเรื่องหนึ่ง นั่นคือความแ
สมาชิกหมายเลข 8397819
เล่นเวทเพื่อเพิ่มน้ำหนัก แต่รู้สึกเริ่มมีพุง
สวัสดีครับ ผมอยากมีเรื่องจะปรึกษาครับ ตอนนี้ผม กำลังอยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนักโดยการเล่นเวทที่บ้าน แล้วกินเวย์โปรตีน กินอาหาร 3 มือ ของว่าง 3 มือ และก่อนนอนผมก็กิน นม+ขนมปัง น้
สมาชิกหมายเลข 3590381
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
5 ของว่าง แก้หิว ลดพุงได้ดี
.
การเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญมากในการควบคุมน้ำหนักและลดพุงค่ะ และนี่คือ 5 อาหารที่ช่วยลดพุงได้
.