หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to เพิ่มความสูงหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
นักบาสเกตบอล
เพิ่มความสูง
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
พอดีผมสูง176-177มานานมากผมอยากสูงขึ้นอีกใครพอมีวิธีไหมว่าต้องกินอะไรเทรนยังไงเพราะตอนนั้ผมเกิดอาการบาทเจ็บที่เข่าเล่นบาสไม่ได้ระหว่างพักผมเลยอยากเพิ่มความสูงอีกใครพออะไรแนะนำไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงขึ้นอีก
ตอนนี้ผมสูง 176-178ประมาณนี้ อายุ 17 อยากสูงซํก 183 ต้องออกกำลังกายกินอาหารยังไงบ้างครับ ส่วนตัวผมเล่นบาสอยู่แล้วตำแหน่งปีก/เซ็น
สมาชิกหมายเลข 2689109
ประกันสำหรับนักวิ่ง และสายออกกำลังกาย กลัวการบาดเจ็บที่ข้อต่อต้องทำประกันแบบไหนไว้ดี
สวัสดีครับ ช่วงนี้เสพติดการวิ่งและออกกำลังกายมาก ก็สิงอยู่ในกลุ่มออกกำลังกายต่างๆ และส่วนมากจะเจอโพสที่เจ็บข้อต่อเรื้อรัง เข่า ข้อมือ หัวไหล่ สะโพก ไรงี้อะครับ ผมก็ไปถามๆเขานะว่า เกิดจากอุบัติเหตุหรอ
สมาชิกหมายเลข 5058554
อายุ 15 ปี 8 เดือน สูง 177
อยากสูง 183+ จะเป็นไปได้มั้ย ม.1 สูง 167 ม.2 สูง 173 ม.3 สูง 176 ปัจจุบันต้นม.4 177 พ่อสูง 173 แม่สูง 169 ออกกำลังกายประจำ นอน 21:00-22:00 ทุกวัน
สมาชิกหมายเลข 7572879
อายุ 15 ปี 8 เดือน สูง 177 อยากสูง 183+
พ่อ 173 แม่ 169 ม.1 167 ม.2 172 ม.3 176 ปัจจุบันต้นม.4 177 ออกกำลังกายประจำนอน 3-4 ทุ่ม อยากสูง 183+ จะเป็นไปได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 7572879
ปวดเข่านานประมาณ2-3เดือนแล้วค่ะ ไม่ทราบว่าน่าจะเป็นอะไร
ปวดเข่ามานานประมาณ2-3เดือนแล้วค่ะ คือเล่นบาส ถึงเจ็บก็ยังเล่นอยู่ ปวดบริเวณเข่า ถ้าวิ่งหนักๆก็ปวดค่ะ บางครั้งเดินเหมือนมันดังก๊อก ที่รร.มีวิ่งเก็บรอบทุกเย็น พอวิ่งเสร็จก็เดี้ยง บางครั้งก้ปวดจี๊ดเวลาขย
สมาชิกหมายเลข 4221387
อยากทราบวิธีออกกำลังกายสำหรับคนที่พึ่งเล่นบาสอะครับ
คือผมพึ่งมาเล่นบาสได้ไม่นานแล้วอยากทราบว่าวิธีออกกำลังกายของคนเล่นบาสนี่เค้าออกกันยังไงบ้างหรอครับ แบบควรฝึกส่วนไหนของร่างกายบ้าง เข้าของกระทู้สูง 177 ครับ
สมาชิกหมายเลข 5592011
ผมอยากสูงขึ้นอีก ทำยังไงดีครับ
ตอนนี้อายุ19แล้วครับ คือก็สูง 177 แล้วแหละครับ ที่วัดล่าสุด 2ปีที่แล้ว คือผมอยากสูงซัก 180กว่าๆครับ ผมกินข้าวเยอะ กินเนื้อสัตว์ นม ผลไม้ ผัก ทุกอย่างออกกำลังกายเยอะครับ บาส บอล แต่พอเข่ามหาลัยก็ไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 5220651
ส่วนสูงกับแรงกระโดดขนาดนี้มีโอกาสที่จะกระโดด DUNK ได้รึเปล่าครับ
ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูง 176-178 cm กระโดดแตะแป้นบาสได้ 2 ข้อนิ้วถึงครึ่งฝ่ามือ ปกติไม่รู้สึกว่าใช้กล้ามเนื้อส่วนต้นขากระโดดเลย เหมือนใช้แรงสปริงตัวจากน่องส่วนขาทั้งหมด อยากทราบถ้าผมจะออกกำลังกายหรือเข้
สมาชิกหมายเลข 1075764
ปรึกษาเรื่องความสูง
สวัสดีครับทุกคน พี่ๆ ผมอายุ 15( 16 ปีนี้ ) สูง 176-177 พี่คิดว่าผมจะสูงได้อีกไหมครับ ป.ล ผมไม่ออกกำลังกาย กินนมบ้างแต่ไม่ บ่อย คือกินตามแม่ทำ อะครับ ส่วนใหญ่จะไข่ต้ม รึ พวกข้าวผัด ไข่เจียว ( ผมไม่กินเ
สมาชิกหมายเลข 4181866
หัวเข่า เวลาขยับ เอามือไปจับตรงหัวเข่า มันดัง กร๊อบๆ
อาการแบบนี้ หัวเข่าเสือม หรือไม่ ต้องกินอะไรเพื่อช่วย ให้มันดีขึ้น น้ำหนัก 85 สูง 176 ออกกำลังกาย ควบคู่อยู่ กินคอลาเจ็น รึป่าว แนะนำด้วยครับ
คุณดุ๊ก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักบาสเกตบอล
เพิ่มความสูง
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to เพิ่มความสูงหน่อยครับ