ดอลลี่ย่างเกลือที่ยาโยอิกี่เเคลคะ(ทั้งเซ็ท)

มีใครพอรู้ไหมครับ หาในโกเกิ้ลไม่มีอ่ะ T^T

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้อยากจะมาขอเล่าประสบการณ์นิดนึง สำหรับเรื่องการลดน้ำหนัก คือปกติตัวเองเป็นคนไม่อ้วนนะ เป็นคนตัวเล็ก สูง 155 หนัก 45 หลายคนอาจจะคิดว่า ไม่เห็นอ้วนเลย น้ำหนักแค่นี้ แต่จริงๆ แล้ว

อายุ 19 สูง 170 อ้วน75 เอว 36 พุงใหญ่มากครับ กินโดยนับแคลดูน้ำตาล ไขมัน โซเดียม ไม่ให้เยอะ วันละ 1500 ไม่เกินนี้ ตย. เช้า - ข้าวกล้อง2ทัพพี+กระเพราไก่ไม่ใช่น้ำมันปรุงน้อย+ไข่ดาวน้ำ+นม เที่ยง - สุกี้แ

ใครเคยใช้เกลือสปาโยโกะบ้างคะ รีวิวหน่อยใช้ดีมั้ย แล้วใช้คู่กับอะไรได้บ้างที่ทำให้ขาวไวขึ้น ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ อายุ 28 ค่ะ ลดได้จาก 74 ตอนนี้เหลือ 59 อยากลดให้เหลือซัก 55 หรือ 53 ค่อยๆลดมาเรื่อยๆ โดยการ ออกกำลังกายเยอะขึ้น (จากปกติออกแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้ง เสาร์ อาทิตย์) และเลือกทานมากขึ้น

เห็นหน้าเขาเนี้ยนเนียน บางคนหน้าสดคงไม่เท่าไรเพราะดูโครงแล้วก็ธรรมดา แต่พอแต่งมาแล้วสวยฮะ สวยดี เลยอยากรู้ว่า ทั้งเซ็ท มียี้ห้อ มีอะไรมั่ง จะไปเหมายกเซ็ทให้แฟนใช้