การละสังโยชน์ ข้อสักกายทิฐิ เราต้องละสังโยชน์ข้อนี้โดยการนั่งสมาธิเท่านั้นใช่ไหมค่ะ

พระโสดาบันจะต้องละสังโยชน์ 3
ข้อสักกายทิฐิ สามารถละได้ด้วยการนั่งสมาธิเท่านั้นใช่ไหมค่ะ 
แล้วต้องเป็นสมาธิขั้นไหนค่ะถึงจะละสังโยชน์ข้อนี้ได้ มีใครทำได้แล้วบ้าง แชร์ประสบการณ์ด้วยค่ะ