หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเวลาไหนดี?
กระทู้คำถาม
สิว
ความงาม
แฟชั่น
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
อยากทราบว่าเราควรออกกำลังกายประมาณเวลาไหนดีคะคือปกติออกช่วง17:00ตลอดเลย พยายามเท่าไหร่ก้ไม่ลดเลยค่ะมีแต่คนหาว่าเราทำไม่ได้ มันท้อมากค่ะอยากสอบถามว่าควรทำยังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นสิวแบบนี้รักษายังไงดี #สิว #สิวหาย #รักษาสิว
สมาชิกหมายเลข 2598630
อยากขาวควรทำยังไง
คือเป็นปัญหามากๆเลยค่ะ อยากขาวมากๆ มีอะไรที่พอจะแนะนำได้บ้างมั้ยคะ ภายใน1-2อาทิตย์อะค่ะ ตอนนี้รู้สึกท้อมาก เพราะตัวเองดำ แถมอ้วนอีก สิวก็เยอะ😢🙁
สมาชิกหมายเลข 4661254
ผักผงเคล สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ผักผงเคล (Kale Powder) เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารอาหารสูงแต่มีแคลอรีต่ำ ผงเคลอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ วิตามินซี วิตามินเค และ
สมาชิกหมายเลข 8733766
ยิ่งออกกำลังกายยิ่งหิว
คือตอนนี้หนูอายุ17ปีนะค่ะหนูเป็นคนที่อ้วนออกหน้าค่ะ เวลาหนูออกกำลังแล้วหนูจะรู้สึกปวดเมื่อยท้อไม่อยากออกค่ะแต่หนูอยากสวย หุ่นดีเวลาหนูออกกำลังกายแล้วจะรู้สึกท้อเครียดมากเพราะยิ่งออกกำลังกายก็ยิ่งเหนื่
สมาชิกหมายเลข 4228555
เรื่องของยาคุม
สวัสดีค่ะ จขกท. ขอเเจ้งรายละเอียดให้ทราบก่อนนะคะ จขกท.อายุ17 ค่ะ มีเเฟนเป็นผู้ชาย ทราบดีว่ามันอาจจะมีอะไรเกินเลย เลยอยากป้องกันตัวเองไว้ค่ะ จึงอยากมาสอบถามชาวพันทิปหน่อยค่ะ ว่า ยาคุมผลข้างเคียงหลายอย่
สมาชิกหมายเลข 3453760
อยากลด นน แต่ไม่มีเวลา
ทุกคนคะคือหนูอายุ14แต่ นน 89 แล้วค่ะ คืออยากลดมากแต่จะออกกำลังกายก้ท้อบ่อยๆไม่มีความรู้เรื่องการทำ if คืออยากลด นน มากค่ะ คือพยายามมาหลายวิธีก้ล้มเลิกไปหลายๆครั้ง อยากฝึกวินัยตอนแรตั้งใจว่ากจะออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 7869732
ออกกำลังกายหนักแค่ไหน
ปกติแล้วทุกคนออกกำลังกายกันหนักแค่ไหน ออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่่วัน/ประเภทการออกกำลังกายเป็นแบบไหน เป็นพนักงานประจำที่ทำงานถึง 17:00 น กว่าๆ ออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้างเลยรู้สึกว่าท่าออกกำลังกายน้อยไปก
รักคุณเท่ากับระยะไปกลับของMooN
กินเค้กนิดเดียวอ้วนไหม?
คือเรากำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ช่วงเวลาประมาณ17:00-18:00เราจะออกกำลังกาย ยอมรับเลยค่ะว่าเป็นคนที่ไม่ค่อยมีวินัยในตนเอง555 แล้วคือปู่ซื้อเค้กฝอยทองมาให้ เราเลยกินแก้หิวไป5-6คำเลยค่ะ แบบนี้อ้วนมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7087409
ลดน้ำหนัก
เราลดน้ำหนักจากตารางนี้ค่ะมันจะเวิร์คไหมคะทำมาหลายเดือนจาก65เหลือ59ปัจจุบันยังไม่ชั่งแต่สัดส่วนไม่ลดออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอด้วยและเรากินข้าวขาวค่ะ 7:00/9:00ทานมื้อแรกขาว2ทัพพี 10:00/11:00ไม่กินอะไรเลยก
สมาชิกหมายเลข 6042710
อยากเริ่มดูแลผิวพรรณหน้าตาควรเริ่มยังไงดี?
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน คือ ตอนนี้ผมอายุ 17 ปีแล้ว แล้วคือพึ่งมารู้ตัวว่าตัวเองบุคลิกภาพตัวเองไม่ดีเลยทั้งอ้วนทั้งดำเลยรู้สึกว่าอยากจะเริ่มดูแลตัวเองให้ดีขึ้น คือ ตอนนี้เรื่องการออกกำลังกายคือทำประจำ
สมาชิกหมายเลข 6288556
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ความงาม
แฟชั่น
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเวลาไหนดี?