หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราพึ่งกลับมาเล่นฮูล่าฮูปหลังจากไม่ได้เล่นไปนาน แต่เราเล่นไม่ได้
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราพึ่งกลับมาเล่นฮูล่าฮูปหลังจากไม่ได้เล่นไปนาน ( 1-2 ปี) แต่ว่าเรากับเล่นไม่ได้เลย คือหล่นตลอด พอทำได้มันก็แปปเดียวแล้วก็หล่น หายใจไม่ค่อยออกอีก คือเราควรทำยังไงดีคะ เรางงมาก555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย
คือผมตอนนี้ น้ำหนัก จะ 80 แล้ว ผมเป็นคนที่แบบนอนดึก ตี 1ถึง ตี2 มานานแล้ว แล้วแบบ สิวเยอะมากๆ แล้วหลังๆก็รู้สึก หายใจไม่เต็มปอดเท่าไหร่ หายใจแปปๆอะ 2-3 วิ ได้ ถ้า ออกกำลังกายไม่คุมอาหารเท่าไหร่จะเป็นอ
สมาชิกหมายเลข 5189157
แฟนนิสัยแปปนี้ทำไงดีคะ
แฟนเป็นคนมีอารมณ์ทางเพศบ่อยคะ อยู่ด้วยกันแล้วชอบบอกว่ามีอารมณ์ เป็นทุกวันเลยคะ ทำยังไงดีคะ ควรพาไปหาหมอมั้ยคะ 555555
สมาชิกหมายเลข 3133439
ทำยังไงดีคะช่วยดว้ยย
สวัสดีค่ะ เกริ่นก่อนนะคะ เราสูบพอตค่ะแต่อบบพึ่งมาสูบนะ ละก็ไม่ได้จัดขนาดนั้นแบบเว้นระยะหลายเดือนค่อยสอบทีนี้เมื่อวันที่2-3ที่แล่วเราเสี้ยนมากเลยสูบไป2ตัวเข้าปากพร้อมกันแล้วก็ซื้เลงปอดหลังจากนั่นก็เย็น
สมาชิกหมายเลข 8113292
สอบถามอาการหายใจไม่สุด ไม่ทั่วท้องครับ
ผมมีอาการหายใจไม่สุดเป็นบางครั้งครับ บอกช่วงเวลาไม่ได้ บางครั้งก็เป็นครึ่งวัน บางครั้งก็เป็นแปปเดียว แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นนานๆครับ อาการคือ มักจะต้องฮุบลมเข้าทางปาก หรือหายใจเข้าทางปากให้มันสุด เหมือ
สมาชิกหมายเลข 4913215
อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้ปิดเทอมอยู่ค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เอาให้เปิดเทอมไปแล้วเพื่อนตกใจ555555 อยากให้เอวเป็นเอว ตูดเป็นตูดน่ะค่ะ มีร่อง11 อยากทราบว่าควรเริ่มยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8487270
ผอมแต่มีพุง ออกกำลังกายยังไงดีคะ TT
สวัสดีค่ะ มีพุงอ่ะค่ะ เราก็ว่าเราไม่อ้วนนะ 555555 มีไม่มากเท่าไหร่นะคะแต่อยากลดมากๆ ออกกำลังกายยังไงดีคะ เราเริ่มจากงดอาหารเย็นแล้ว ตอนเย็นเปลี่ยนมาเป็นพวกนมหรือโยเกิร์ตแทน น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆนะคะ ตอนน
สมาชิกหมายเลข 3435997
หลังออกกำลังกาย หายใจไม่อิ่ม
วันนี้ออกกำลังกายได้แค่ประมาณ 20 นาที (คาดิโอเบาๆ) แล้วเหนื่อยมากๆ จนหน้ามืด หูอื้อ หายใจไม่ทัน heart rate ประมาณ 160 ปกติเราออกกำลังกายได้ประมาณ 1 ชม+ ตลอดค่ะ ตอนนี้ผ่านมาสามชั่วโมงครึ่งแล้ว ยังหายใจ
สมาชิกหมายเลข 2098096
ถ้าบอกให้รอแล้วไม่มา จะบอกเพื่อ??
หลายคนเวลาคุยกัน พอเจอประโยคที่ว่า เด๋วกินข้าวแปป เฮ้ยๆอาบน้ำแปปนะ ล้างจานแปป เป็ฯต้น แต่ว่าหลังจากประโยคนี้ ก็หายไปเลย อยากรู้ว่า ไปกินข้าวอาบน้ำล้างจานกันข้ามวันข้ามคืนเลยเหรอ 555555+
สมาชิกหมายเลข 2141433
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Walking) ที่ช่วยกระตุ้นหั
parn 256
ตามหาหนัง
หนังเรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราดูมาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ เป็นหนังเกี่ยวกับอวกาศ จำได้แต่ว่าพระเอกยานหล่นไปบนดาวไหนซักดวง แล้วก็ต้องหายใจโดยการกัดแคปซูลรวมถึงเอาตัวรอดบนดาวนั้นไปด้วย เท่าที่เราจำได้ก็มีแค่
สมาชิกหมายเลข 6634501
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราพึ่งกลับมาเล่นฮูล่าฮูปหลังจากไม่ได้เล่นไปนาน แต่เราเล่นไม่ได้