วิตามินซีกินเวลาไหนดีที่สุดคะ?

อยากสอบถามผู้รู้หน่อยครับ คืออยากกินวิตามินแต่ผมไม่มีความรู้เรื่องนี้เลย คือรู้ตัวว่าช่วงนี้ร่างกายอ่อนแอมาก อีกอย่างผมเป็นภูมิแพ้อากาศครับ โดนแอร์เย็นๆหน่อยเอาล่ะคัดจมูก จามไม่หยุดเลย อีกอย่างผมทำง

ผมสูง 188 หนัก 93 กก รู้สึกว่าตัวเองหนักมากไป ชั่งโดยเครื่องชั่ง Xiaomi แล้วคะแนนร่างกายต่ำมาก (50 เต็ม 100) ร่างกายโปรตีนสูง แต่ไขมันเกินไปมาก เลยทำ IF กินมื้อเดียว แต่เป็นมื้อเย็น 6โมงเย็น ถึง เท

บางคนก็บอก เช้าบ้าง ก่อนนอนบ้าง ท้องว่างบ้าง พร้อมอาหารบ้าง คือเรากินมา 3 วันแล้วค่ะ วันแรกกินเช้าค่ะ grape seed ก่อนแล้วก็กินข้าวต่อเลยเสร็จแล้วก็กินวิตามินซี วันที่สองตื่นเช้าไม่ทันค่าตื่นสาย ก็เลย

เห็นมีสีเขียวเป็น โฮลวีท กับ สีเหลืองที่ระบุว่าผสมวิตามิน ผมชอบซื้อมากินเวลาทำงาน แบบเปิดถุงแล้วจ้วงเลย ไม่ปิ้งไม่มีท๊อปปิ้งใดๆ แบบไหนวิตามินเยอะกว่ากันครับ เขียว รึ เหลือง

การเขม่นตาขวาหมายถึง อาการเปลือกตากระตุก ซึ่งตามความเชื่อโบราณอาจเป็นลางบอกเหตุดี (เช่น จะมีญาติมิตรมาหา) หรือลางร้ายก็ได้ แต่ในทางการแพทย์แล้วเป็นอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายอาจผิดปกติ ซึ่งสาเหตุเกิด