อันนี้คือมีใครพอจะรู้วิธีลดไขมันตรงขากับน่องมั้ยคะ

เวลายืนน่องจะแข็งเลยทีเดียวลักษณะเป็นก้อนกลมๆเล็กๆ ซึ่งเมื่อก่อนไม่มีค่ะ ตอนนี้เริ่มมีแล้วยิ่งเวลาเขย่งจะเห็นชัดเลยล่ะค่ะแต่คือน่องแตกเล็กน้อยอ่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 63 สูง 162 เป็นคนอ้วนเหมือนกันอย่างงี

คือว่าเราลองบีบมัน แบบว่านิ่มแต่ว่าถ้าเกรงขาจะแข็งอ่ะค่ะพอลองขยับขามันก็มีกระพึ่มบ้างเลยอยากรู้ค่ะว่าเป็นน่องกล้าเนื้อหรือไขมัน

คิดจะลดน่องตลอดเลยค่ะ แต่งานเยอะไม่มีเวลาตอนเย็นวันนี้เลยเต้นแอโรบิกตามคลิปจากยูทูบ แล้วก็เต้นคาร์ดิโอไปด้วย15นาทีรวด พอเต้นเสร็จขามันย้อยๆเอานิ้วคีบดูแล้วเนื้อนิ่มๆเยอะมากเลยค่ะอยากถามว่ามันมีผลอะไรก

เราเป็นคนที่ขาใหญ่มาตั้งแต่เกิดเลยค่ะโดยเฉพาะตรงน่องมันใหญ่มากจริงๆเทียบกับคนที่อ้วนกว่าเราตรงน่องเขายังเล็กกว่าเลยค่ะเราเคยลดนํ้าหนักแล้วมันก็ไม่ค่อยลงเลยค่ะเราควรลดยังไงดีค่ะ?

ตอนแรกไขมันที่น่องมันจะเป็นไขมันนิ่มๆอ่ะค่ะ แต่อยู่ดีๆมันกลายเป็นไขมันแข็งๆโดยที่ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรเลย อยากรู้ว่าทำไมมันกลายเป็นไขมันแข็งๆมีวิธีแก้ไขอย่างไร สามารถลดได้มั้ย โดนพื้นฐานเป็นคนขาใหญ่

คือว่าเราเป็นคนที่อ้วนช่วงล่างอะคะ ตรงน่องนี่ไขมันค่อนข้างเยอะ ลองนั่งแล้วขยำๆ ตีๆ น่อง เด้งดึ๋งๆเลยคะ ถ้าให้แนะนำเราควรลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายกระชับสัดส่วนเอาดีกว่าคะ? ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ อยากล

ลดความอ้วนแล้ว แขน หน้าท้อง ลงหมดค่ะ ยกเว้นขาและน่อง ที่ไม่ลงเลย ยังใหญ่มโหฬารเท่าเดิม บริหารออกกำลังด้วยวิธีตามในเน็ต และตามหนังสือก็แล้ว ไม่ลงเลยค่ะ..... หากจะไปดูดไขมันที่น่องขา จะอันตรายไหมคะ มีวิ

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา