หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือขาใหญ่มากไม่รู้ว่าเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อขอคำตอบหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เวลายืนน่องจะแข็งเลยทีเดียวลักษณะเป็นก้อนกลมๆเล็กๆ ซึ่งเมื่อก่อนไม่มีค่ะ ตอนนี้เริ่มมีแล้วยิ่งเวลาเขย่งจะเห็นชัดเลยล่ะค่ะแต่คือน่องแตกเล็กน้อยอ่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 63 สูง 162 เป็นคนอ้วนเหมือนกันอย่างงี้กล้ามเนื้อหรือไขมันอ่ะคะจะได้ลดถูกขอคำตอบหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดต้นขาแต่กลัวน่องจะใหญ่ขึ้น
คือประเด็นแรกเลยนะคะ อยากรู้ว่าเราจะรู้ได้ยังไงว่าน่องเราใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือไขมัน เวลาเขย่งเท้าแล้วน่องก็ปูดขึ้นมานะคะแต่ก็ไม่ถึงกับเป็นก้อนตอนจับก็จะมีก้อนแข็งๆอยู่ข้างใน แต่ยังนิ่มอยู่ ส่วนตัวคิ
สมาชิกหมายเลข 6706090
น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ มีวิธีที่จะยืดให้กล้ามเนื้อเรียวขึ้นไหมคะ
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่ามีท่าออกกำลังกายสำหรับการยืดกล้ามเนื้อน่องไหมค่ะ คือน่องมีลักษณะใหญ่ออกข้างอ่ะคะแล้วเราก็ลองเขย่งเท้าทดสอบแล้วว่ามันเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน ผลที่ได้มาคือเขย่งเท้าแล้วลองบีบดูมันแข
สมาชิกหมายเลข 2020956
ลดน่องยังไงดีคะ น่องใหญ่มากกกกก
คือหนูเป็นคนขาใหญ่มาก สูงไม่ถึง 160 ด้วย เลยดูตันมากๆไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วปัญหาก็คือ อยากลดน่อง แต่ไม่รู้ว่าน่องเป็นน่องไขมันหรือน่องกล้ามเนื้อ เพราะเข้าออกหลายกระทู้ บ
สมาชิกหมายเลข 3836193
น่องปูดใหญ่เหมือนผู้ชายตั้งแต่เกิดแล้วค่ะไม่ทราบว่าเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อ#เป็นปมด้อยมากเลยค่ะ😐😔
เรามีน่องขาใหญ่เหมือนผู้ชายมากเลยค่ะเวลาจะเดินไปไหนมาไหนกับเพื่อนต้องเดินหลบหลังเพื่อนตลอด. เราเป็นคนที่ไม่ผอมแต่ก็ไม่อวบ นน.48kg สส165cm แขนก็เล็กตัวก็เล็กแต่ทำไมขาใหญ่😵 เราไ
สมาชิกหมายเลข 5449360
เตือน 4 มื้อเช้าอันตราย ทำร้ายไต กระดูกพรุน คนไทยกินทุกวัน
หมอโอ๊ค เตือน 4 มื้อเช้าอันตราย ทำร้ายไต กระดูกพรุน คนไทยกินทุกวัน แนะ เปลี่ยนจาก คาร์บกลวง มาเป็น โปรตีนสูง-ใยอาหารสูง คือการลงทุนที่ดีที่สุดนพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ หรือ หมอโอ๊ค เจ้าของเพจ “
กังฟูไฟท์ติ้ง
กล้ามเนื้อ คือ เตาหลอม
กล้ามเนื้อ = ระบบหลัก 4 อย่างในหนึ่งเดียว 🔋 แบตเตอรี่/คลังพลังงาน → เก็บและดึงกลูโคส (glycogen) ไปใช้ 🔥 เตาหลอม/โรงงานพลังงาน → เผาผลาญกลูโคส + ไขมัน ผ่าน mitochondria 🧹 ระบบกำจัดไขมัน &r
สมาชิกหมายเลข 7749566
ปรึกษาเรื่องท่าเขย่งขาลดน่อง
คืออยากลดช่วงน่องขาอ่ะค่ะมันใหญ่มากๆจับไปแล้วนิ่มๆย้วยๆเราเลยไปหาข้อมูลเห็นหลายกระทู้ให้ทำท่าเขย่งขาแต่บางคนบอกทำแล้วกล้ามเนื้อน่องขาจะแข็งและแน่นใหญ่มากกว่าเดิมแต่ไม่ขึ้นเป็นก้อนๆบางคนบอกว่ามันคือกล้
สมาชิกหมายเลข 3753877
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย
สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย มันต้องไปเวทแทน เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา
สมาชิกหมายเลข 4568259
น่องใหญ่ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อ
คือน่องมันเป็นปั้นๆ เวลายืนปกติถ้าจับก็จะแข็งๆหน่อย แต่ถ้าปล่อยตามเเรงโน้มถ่วงมันก็จะย้อยๆจับดูก็นุ่มๆ แต่ลองบีบดูก็จะเป็นก้อนๆข้างในอ่ะ แข็งมาก อยากทราบว่ามันจะลดได้มั้ย พอมีวิธีแ
สมาชิกหมายเลข 6488758
เช็กเลย 5 สัญญาณ ไขมันอุดตันในเลือด แบบไม่รู้ตัว!
หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูงต้องมีอาการ แต่ความจริงคือ “ส่วนใหญ่ไม่มีอาการเลย” จนหลอดเลือดตีบไปแล้วเงียบ ๆ โดยเฉพาะวัย 40+ ไขมัน LDL ที่สูงจะค่อย ๆ เกาะผนังหลอดเลือดเหมือนคราบตะกรัน จนวันหน
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือขาใหญ่มากไม่รู้ว่าเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อขอคำตอบหน่อยค่ะ