ลดน้ำหนักแบบนี้ลดได้จริงมั้ยคะ

"ฉันเป็นโค้ชลดน้ำหนัก!"  ผู้เชี่ยวชาญเผยเอง "อาหาร 3 ชนิด" ที่จะไม่ซื้อทานเด็ดขาด“เจนนา ริซโซ” โค้ชลดน้ำหนักจากจอร์เจีย แบ่งปันรายการอาหาร 3 ประเภท ที่ถูกห้ามนำเข้

เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต่ขนม น้ำหวาน ไส้กรอก หรือของทอดนะ ถ้าเลื

หลายคนอาจใช้ชีวิตอย่างเบาใจว่าตนเอง "ปลอดภัย" จากโรคตับ เพียงเพราะไม่เคยแตะต้องสุราหรือของมึนเมา ทว่าในโลกยุคใหม่ที่ความหวานหอมของน้ำตาลและแป้งขัดขาวถูกเสิร์ฟมาในรูปแบบของความสะดวกสบาย เราอา

หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอาหารที่กินบ่อย เช่น ของทอด อา

ยี่ห้อนี้มันของฟิลิปปินส์ไม่ใช่หรือครับ พอดีไม่ได้ทานนานแล้ว แต่เมื่อก่อนชอบมาก