เหงื่อไม่ออกที่หน้าทำยังไรดีคะ?

ปกติเมื่อก่อนผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เดี๋ยวนี้ผมหันมาออกกำลังกายโดยการ Cardio วันละ60นาที หรือ1ชม. ทุกวัน โดยจุดประสงค์ในออกกำลังกายของผม คือการลดความอ้วนครับ ผมทำมาได้ประมาณ2อาทิตย์แล้วครับ และมีค

พอดีเราอยากออกกำลังกายแต่เลิกงาน 2 ทุ่มทุกวัน มีใครพอจะรู้จักฟิตเนสดีๆแถวสุขสวัสดิ์ 14 หรือแถวจอมทองและบริเวณใกล้เคียงบ้างมั้ยคะ อยากได้ฟิตเนสที่ปิดไม่ต่ำกว่า 4ทุ่มและผู้หญิงสามารถเดินทางไป-กลับได้แบบ

เราเป็นคนที่มีความต้องการมากๆเลยค่ะ แต่เราไม่มีน้ำหล่อลื่นเลย ใช้เจลก็รู้สึกหนืดๆ แถมแฟนเรามีอะไรกับเราเขาจะมีแผลเหมือนโดนเสียดสี ทำให้ไม่ค่อยได้มีอะไรกัน ทำไงดีค เราอยากมากๆ (ห้ามใครทักมา18+ใส่นะคะ

ปกติไม่ค่อยออกกำลังกายครับ ขี้เกียจ และเป็นคนเหงื่อออกง่ายมาก เลยคิดว่าเสียเหงื่อเหมือนกัน แต่มันติดตรงที่หน้าครับ หน้ายังกะคนอ้วน แต่หุ่นนี่ผอมมาก มันจะช่วยได้มั้ยครับ ตอนนี้ก็เริ่มt25อยู่ ส่วนหุ่นต

ช่วงนี้เห็นหลายร้านเริ่มเสิร์ฟอาหารในจานเล็กๆ กันเยอะนะครับ หลายคนก็บอกว่ามันดี เพราะได้ลองหลายๆ เมนูในจานเดียว ไม่อ้วนด้วย แต่มันเริ่มรู้สึกแปลกๆ นิดหน่อยนะครับ เมื่อราคาอาหารแต่ละจานมันไปไกลจานละเกื

เมื่อก่อนเราเหงื่อน้อยยยยยมากค่ะ ทำอะไรเหงื่อแทบไม่ออกเลย หรือไม่ก็แค่ซึมๆบ้าง แต่ช่วงปีหลังๆมานี้เริ่มออกกำลังกายค่ะ แล้วสังเกตว่าเดี๋ยวนี้เหงื่อออกง่ายขึ้นมาก และเหมือนจะเยอะขึ้นด้วย(ไม่ได้เพิ่งเป็

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

เราเป็นสิวผดมานานมากค่ะเลยไปหาหมอ หมอบอกว่าอาจจะแพ้เหงื่อและแดด ให้งดออกกำลังกาย แต่อยากผอมค่ะ จะควบคุมอาหารอย่างเดียวก็ไม่ไหวค่ะ เป็นคนกินเยอะ ปกติจึงออกกำลังกายกระโดดเชือกทุกวัน หมอห้ามแบบนี้จะทำไง

เคยลดน้ำหนักได้จาก 70 เหลือ 51 เมื่อก่อนลดจากการควบคุมอาหารแต่ไม่ได้อด ออกกำลังกายหนักทุกวันจนน้ำหนัก51 เราก็เลิกออกกำลังกาย เวลาผ่านไปตามใจปากน้ำหนักขึ้นมาเป็น 56-57 เราก็เริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกคร

เกริ่นก่อนว่าเราหนัก120kgคะ ตั้งใจจะลดให้เหลือประมาณ 60-70kgเลย เราลองพยายามมาหลายรอบแล้ว เริ่มจากออกกำลังกายเบาๆก่อน เริ่มจากวิ่งเยาะๆ เยาะแบบเยาะมากๆเลยน่ะค่ะ เหงื่อแทบไม่ออกแต่เช้ามาปวดขาเลย ปวดขนา