หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอไม่ให้ออกกำลังกาย เพราะเป็นสิวผด แต่อยากผอม ทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
เราเป็นสิวผดมานานมากค่ะเลยไปหาหมอ หมอบอกว่าอาจจะแพ้เหงื่อและแดด ให้งดออกกำลังกาย
แต่อยากผอมค่ะ จะควบคุมอาหารอย่างเดียวก็ไม่ไหวค่ะ เป็นคนกินเยอะ ปกติจึงออกกำลังกายกระโดดเชือกทุกวัน
หมอห้ามแบบนี้จะทำไงดีคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายด้วยวิธีไหนบ้าง ถึงจะผอม
ออกกำลังกายประเภทกระโดดเชือก ช่วยไห้ผอมไหมอ่ะ ไม่ค่อยสะดวกไปวิ่งค่ะ อยู่แต่บ้าน ออกกำลังกายด้วยวิธีไหนบ้างค่ะ ที่ช่วยไห้สัดส่วนดีขึ้น เหงื่อออกมากๆ มีวิธีไหนมาแนะนำบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2699125
กระโดดเชือกแล้วเหนื่อยกว่าแต่ก่อนค่ะ
คือช่วงนี้เราพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกน่ะค่ะ ที่โรงเรียนเป็นการเดินเรียน ปกติแอบใช้ลิฟต์ตลอด ช่วงนี้ก็ขึ้นบันไดแทนค่ะ เดี๊ยวขึ้นชั้น 7 เดี๊ยวลง ชั้น 2 ส่วนกระโ
สมาชิกหมายเลข 2859540
ผู้หญิงมีกล้ามเนื้อเยอะ ลดน้ำหนักยังไงดีคะ
สวัสดีึค่ะ อยากปรึกษาว่าเป็นคนมีกล้ามเนื้อเยอะมากค่ะ ตั้งแต่เด็ก ทำให้ดูตัวตันมาก สูง160หนัก60ค่ะ ตอนนี้พยามควบคุมอาหาร งดของจุกจิก กระโดดเชือกวันละ1000เดิน30นาที อยากทราบว่าพอจะมีทางผอมลงไหมคะ? ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 1202281
มีปัญหาเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ช่วยทีค่ะ!!
1. เวลาออกกำลังกาย อย่างวิ่ง เต้นแอโรบิค จะรู้สึกคันที่ขาหรือคันตามตัว แบบนี้ผิดปกติรึเปล่าคะ? 2. เวลาออกกำลังที่ต้องกระโดด อย่างวิ่ง หรือกระโดดเชือก จะรู้สึกเจ็บที่ท้องซ้ายค่ะ เจ็บแบบทำต่อไม่ไหวเลย
สมาชิกหมายเลข 728712
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9230499
อายุ15 0เดือน สูง161 อยากสูง180 รายละเอียดข้างล่าง
อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม
สมาชิกหมายเลข 9166813
ทำไงดีคะ เป็นสิวผดมา3ปีแล้วรักษายังไงก็ไม่หายสักที
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามที่จะรักษาให้หายตลอดแต่มันแบบหายแล้วมาใหม่ๆน่ะค่ะ ไม่รู้ว่ารักษาผิดวิธีรึยังไง
สมาชิกหมายเลข 8508887
ขอพับแขนซ้ายเป็นผื่น
ผมมีอาการเป็นผื่นแดงตรงข้อพับแขนซ้ายไม่เป็นหนองแต่คันมากพอเก่าแล้วหนาขี้นแล้วพอไม่เกาก็ยุบเป็นมาสองเดือนแล้วทายา aristicore แล้วหายแต่กำลังกลับมาเป็นอีกที่เดิมและเมื่อสิบวันที่แล้วก็มีอาการคันเนื้อตัว
สมาชิกหมายเลข 9029318
จะคำนวณ TDEE ออกกำลังกาย ด้วยวิธีกระโดดเชือกประมาณ500-600ครั้ง+ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง ทุกวัน ต้องเลือกอันไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 6327415
ช่วงนี้สิวขึ้นหน้า สิวกับผด
ช่วงนี้สิวขึ้นหน้า สิวกับผด ผมควรไปหาหมอรักษาสิว หรือ ล้างหน้าใช้อะไรล้างหน้าดีครับ ปกติผมล้างเเต่น้ำเปล่า ฮ่าๆ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8004194
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอไม่ให้ออกกำลังกาย เพราะเป็นสิวผด แต่อยากผอม ทำไงดีคะ
แต่อยากผอมค่ะ จะควบคุมอาหารอย่างเดียวก็ไม่ไหวค่ะ เป็นคนกินเยอะ ปกติจึงออกกำลังกายกระโดดเชือกทุกวัน
หมอห้ามแบบนี้จะทำไงดีคะ?