อยากผอม

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

สวัสดีครับท่านผู้ชม ขอต้อนรับเข้าสู่นิยายที่ผมได้แต่งไว้ คราวก่อนก็ได้ผู้ชนะในรอบคัดเลือก B ไปแล้ว คราวนี้ก็มาถึงรอบคัดเลือก C . . . สำหรับใครที่คิดว่าทำไมถึงไม่เหมือนนิยาย ผมต้องพูดแบบนี้ก็คือ ผมต้

ตอนแรกน้ำหนักผม 80 สูง 170 ตอนนี้ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายทุกเย็นวันละ 45นาที-1ชม ผ่านมา 4 วันผมลงไป 3 กิโลแล้วครับ ตอนนี้เหลือ 77 แต่ก็ไม่รู้สึกว่าตัวจะเปลี่ยนไปเลยพุงยังอยู่แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรมากเพร

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน

เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ