▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดน้ำหนัก เดินในน้ำ
ตอนนี้ลองเดินในน้ำครั้งล่ะครึ่ง_หนึ่งชั่วโมง มีท่าออกกำลังกายในน้ำแบบไหนที่ได้ผลดีบ้างไหมคะ
ช่วงที่เดินในน้ำ เวลาเหนื่อยจะหอบหายใจแฮ่กๆเลยค่ะ แต่ตื่นเช้าแล้วจะหายใจดีมาก