อยากออกกำลังกาย ให้ได้ต่อเนื่อง เพื่อนๆมีวิธีหรือเคล็ดลับแนะนำไหมคะ

ช่วงนี้เริ่มสนใจการออกกำลังกายค่ะ (สาเหตุก็เนื่องมาจากนั่งทำงานทั้งวัน ไม่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ ปล่อยนานไปขาเริ่มมีแต่เซลลูไลท์) เลยอยากได้วิธีหรือคำแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขา (หรือว่าช่วยลดเซลลูไล

ตามหัวกท.เลยค่ะ ถ้าพูดถึงแค่วิธีธรรมชาติ แต่ละคนมีเคล็ดลับดูแลตัวเอง ยังไงกันบ้างคะ ของจขกท. ที่ทำประจำ และรู้สึกว่าเห็นผลในแง่ของสุขภาพ รูปร่าง และผิวพรรณ คือกินอาหารที่มีประโยชน์ (แต่ก็ยังกินขนมอ

ผมมีเคล็ดลับจำตัวอักษร 忘 (“ลืม”) ให้จำง่าย ๆ ว่าเหมือน “ลืมจนใจว่าง”

คือหนูใช้ไรไม่เห็นผลเลยแถมขาวยากมาก

วิธีต้มหมูให้นุ่มละลายในปาก ไม่แข็งกระด้าง ปัญหาที่หลายคนพบคือการพยายามต้มหมูให้นุ่มแต่กลับได้เนื้อที่แข็งกระด้าง เคี้ยวยาก ความจริงแล้วเคล็ดลับสำคัญอยู่ที่ “อุณหภูมิ” และ “เวลา&rdqu

เพื่อนๆในห้องนี้ใครมีเคล็ดลับ ผัดสะตอให้อร่อย หรือมีร้านอาหารไหนผัดอร่อย ช่วยบอกพิกัดด้วยครับ

สวัสดีครับทุกคน ผมสนใจการเริ่มต้นเขียนโค้ด แต่ไม่รู้จะเริ่มจากภาษาอะไร หรือทำโปรเจ็กต์แรกแบบไหนดี ผมได้ลองรวบรวม **คู่มือพื้นฐานสำหรับมือใหม่** พร้อมตัวอย่างโค้ด PHP เช็คลิสต์ 7 วัน และเคล็ดลับสำหรั