หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำหน่อยค่ะ เนื้อข้างสะโพกไม่เท่ากัน?!!!
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเราสังเกตุตัวเองมาได้สักพักใหญ่แล้วค่ะ ว่าเนื้อสะโพกด้านข้างเราไม่เท่ากัน คือข้างซ้ายจะตรงๆหน่อย ส่วนข้างขวาคือโค้งสวยมากเลยค่ะ คือเราพยายามหาท่าออกกำลังกายตามยูทูป แต่ก็รู้สึกว่ามันยังไม่ตรงจุดค่ะ มีใครพอมีวิธี หรือท่าออกกำลังกายมาแนะนำบ้างคะ เราไม่มั่นใจตัวเองเลยเวลาใส่กางเกงยีนส์เลยค่ะ 〒_〒
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะออกกำลังกายลดสะโพก แต่สะโพกเพิ่มขึ้นเฉยเลย🥲
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามผู้รู้ค่ะ พอดีเราอยากออกกำลังกายลดสะโพกค่ะ เลยหาข้อมูลค่ะ คือออกกำลังกายท่าสควอทจะทำให้สะโพกกระชับ เราก็ออกค่ะแบบต่อเนื่องเลย พอมาวัดสะโพกอี
สมาชิกหมายเลข 3826915
อยากสอบถามวิธีลดต้นขากับน่องค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่หุ่นธรรมดา เรียกได้ว่าผอม แต่ต้นขา น่องของเราจะใหญ่มาก โดยเฉพาะน่อง คือส่วนอื่นเราผอมนะ แต่พอมาช่วงล่าง ตั้งแต่ต้น
สมาชิกหมายเลข 4859341
น่องใหญ่ ทำไงดี???
สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้ว่าใครพอจะทราบวิธีลดน่องบ้างไหมคะ เราน่องใหญ่มากเลยค่ะ (35-37ซม.) แต่ช่วงบนผอม ซึ่งมันทำให้เราดูอ้วนมากๆ ใส่กระโปรง กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่น
สมาชิกหมายเลข 5975845
อยากลดเซลลูไลท์! ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่ไม่ชอบหุ่นตัวเองค่ะ เราอ่ะสูง158cm ค่ะ อก34 เอว24 สพ.36 เราเป็นคนที่เวลากินอะไรแล้วจะลงที่ต้นขาหมดเลยค่ะ ส่วนแขนเรามันลีปมากจนเอานิ้วก้
สมาชิกหมายเลข 4246463
น่องโป่ง น่องใหญ่ ลดได้มั้ย?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากรู้ว่าคนน่องโป่งลดได้มั้ย คือออกกำลังกายมาเดือนกว่าๆแล้วแต่รู้สึกว่ามันไม่ลดลงเลย เครียดมากค่ะ อยากใส่กางเกงขาสั้นแบบคนอื่นเค้าก็ไม
สมาชิกหมายเลข 3294562
ในที่สุดก็ติดกระดุมได้... ความสุขที่เกิดจากความอดทนมาตลอด 3 เดือน
วันนี้ลองรื้อตู้เสื้อผ้าดู แล้วไปเจอกางเกงยีนส์ตัวเก่งที่ซื้อมาเมื่อ 2 ปีที่แล้วแต่ใส่ไม่ได้เลย จนเกือบจะตัดใจทิ้งไปหลายรอบ ลองสวมดูแบบไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แต่ป
สมาชิกหมายเลข 9278249
MC Jeans ยังเป็นที่นิยมไหมครับ
เมื่อก่อนเห็นคนใส่กางเกงยีนส์ MC เยอะ เดี๋ยวนี้เหมือนเขาเริ่มปรับมาขายเสื้อผ้า +ของใช้ทั่วไป อย่างกระเป๋ามากขึ้น เลยไม่รู้ว่าแบรนนี้คนยังนิยมอยู่ไหม ล่าสุดเห็นอ
สมาชิกหมายเลข 1513692
กางเกงยาวประมาน34นิ้ว ต้องสูงประมานไหนถึงจะใส่ได้คะ
ตามคำถามข้างบนเลยค่ะ ช่วยตอบหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5086367
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำหน่อยค่ะ เนื้อข้างสะโพกไม่เท่ากัน?!!!