ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนที่ผอมมากๆ หนัก36 สูง153 กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักที  มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่ม แนะนำทีค่ะ😭😭

เราเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆ และผอมมากด้วย ทั้งเตี้ยทั้งผอมเลยค่ะ โดนแซวทั้งเรื่องส่วนสุงและน้ำหนักเลย เราอายุ18ค่ะ สูง153 หนัก38ค่ะ ก็มีคนทักกันเยอะว่าผอมกินข้าวบ้าง ลมพัดก็ปลิวแล้ว เลยไม่มั่นใจในหุ่นตัวเ

ตามกระทู้เลยค่ะ หนูอายุ 15 ปีค่ะ ส่วนสูง 150 cm. น้ำหนัก 34 kk. อยากมีน้ำมีนวลกับเขาบ้าง(แต่ไม่ใช่อ้วนนะคะ) ต้องกินอาหารแบบไหน มีวิตามินเสริมยี้ห้อไหนแนะนำบ้างคะ แนะนำวิธีทำให้สูงด้วยก็ดีค่ะ ^_^

เราเป็นคนผอมมากค่ะ สูงแค่153น้ำหนัก41.5 อยากอ้วนนน สะโพกก็ไม่ค่อยมีทำไงดีค่ะะ ;(;(

สวัสดีค่ะ เราอายุ16 ลดน้ำหนักจาก70เหลือ50 ตอนแรกมันก็ดี คนทักว่าผอมแล้วสวยไปๆมาๆ อยู่ๆเพื่อนก็ทักหน้าแก่ ครูก็บอกหน้าโทรม  เรามีร่องแก้มเห็นชัดมากและยังมีถุงใต้ตาใหญ่มากๆด้วยค่ะ เราออกกำลังกายด้ว

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ข้างบนเลยยยย ทำยังไงให้อ้วน? คือตอนนี้เราอายุ 23 รูปร่าง ผอมสูง น้ำหนัก45 สูง173 สัดส่วน 36-23-34 เรารู้สึกเครียดกับตัวเองมากๆ เพราะกินอะไร กินเท่าไหร่ ไปหาหมอตรวจร่างกายทุกอ

สวัสดีค่ะทุกคน คือเราเป็นคนที่ผอมมากๆ อายุ15 น้ำหนัก36 ส่วนสูง 160 คือเราพยายามกินแล้วนะคะ แต่น้ำหนักไม่เพิ่มซักที เวลากินข้าวรู้สึกจะอ้วกตลอด มีใครพอมีวิธีที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักบ้างคะ

เราเป็นตัวเล็กอยู่แล้ว สูง 153 หนักประมาณ 38 39 40 แต่ช่วงนี้คือเราผอมม๊ากกกกก เริ่มเบื่ออาหาร ไม่อยากกินข้าวเลย น้ำหนักลดลงไปเหลือ 35 36 ผอมจนเนื้อหุ้มกระดูกเลย เมื่อก่อนยังพอมีน้ำมีนวลอยู่บ้าง แต่ปก