ผอมมากไปค่ะ ทำไงดี

อายุ18 สูง162 น้ำหนัก39 เอว23เอง คือผอมมากมีแต่กระดูก เพื่อนพ่อแม่พี่น้องก็ทักว่าผอมจนจะเหมือนผีแล้ว กินเยอะกินได้ตลอด กินจนจน ไปซื้อยาบำรุงมาก็แล้ว ขอยาบำรุงหมอมาก็แล้ว น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย เครียดมาก

พอดีผมเป็นคนผอมมาก กินเท่าไหร่น้ำหนักไม่ขึ้น น้ำหนักผม 54 สูง 174 เลยอยากจะมาขอคำแนะนำว่าถ้าผมจะเพิ่มน้ำหนักควรกินให้อ้วนขึ้นก่อนแล้วค่อยออกกำลังกายเข้าฟิตเนสที่หลังหรือกินแล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอ

หลายคนทักว่าผอมมากๆให้กินเยอะๆไอ่เราก็กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกว่ามีน้ำมีนวลอย่างคนอื่นเขาสักที เราเป็นคนที่ตัวเล็กค่ะสูง157ค่ะแต่น้ำหนัก35 ปกติน้ำหนัก43 แต่ตอนนี้ดูผอมแห้งมาก ต้องกินยังไงถึงจะดูมีเนื้อห

คือเราอายุ17 น้ำหนัก40 สูง 162 คือกินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ แต่ก็ไม่ลดลง คือนน.อยู่ที่40ตลอด อยากรู้วิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นค่ะ

เราเป็นตัวเล็กอยู่แล้ว สูง 153 หนักประมาณ 38 39 40 แต่ช่วงนี้คือเราผอมม๊ากกกกก เริ่มเบื่ออาหาร ไม่อยากกินข้าวเลย น้ำหนักลดลงไปเหลือ 35 36 ผอมจนเนื้อหุ้มกระดูกเลย เมื่อก่อนยังพอมีน้ำมีนวลอยู่บ้าง แต่ปก

คือเราเป็นคนตัวเล็กผอมมาก อายุ22แล้ว แต่หนักแค่39 หลายๆคนชอบทักว่าทำไมผอมจัง มีไส้มั้ย ลมพัดจะปลิวมั้ย กินเยอะๆนะ ไม่ชอบเลยค่ะ คือเราพยายามกินทำทุกทางให้น้ำหนักขึ้น แต่ก้อไม่กระดิกเลย อยากได้วิธีเพิ่ม

มาตรฐานมาก กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เคยเพิ่มสักที จุกกินจิกแล้วก็กินจุมากแต่น้ำหนักไม่เคยเพิ่ม พอน้ำหนักขึ้นก็ขึ้นแค่ 1 โล 2-3 วันต่อมาน้ำหนักก็ลงเท่าเดิม ตอนนี้อายุ 18 ปีน้ำหนัก 36 โล เป็นคนไม่ชอบทานอา

สวัสดีค่ะทุกคน ถามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากๆ พยายามเพิ่มมาตลอดแต่มันไม่ขึ้นเลยค่ะ ตอนนี้เราสูง153 น้ำหนัก36นิดๆค่ะ เราเพิ่มอาหารในแต่ละมื้อแล้ว พยายามกินจุ๊กจิ๊กทั้งวัน แต่ก็ยัง

จขกท ตอนนี้อายุ 18 สูง168 หนัก43 คือผอมมากค่ะ ปกติก็เป็นคนกินเยอะนะคะ พยาธิก็ถ่ายนะคะ อาหารเสริมพวกวิตามินก็กิน แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ (ปกติเป็นคนไม่กินผักนะคะ) อยากน้ำหนัก50อะค่ะ ใครมีวิธีช่วยบ