▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระโดดเชือกทำไมขาไม่เล็กลง
วันทำไมขาไม่เล็กลงเลยคะ เดือนเเรกเราเน้นเวท เดือนสองกับเดือนสามเราเน้นเวทสลับคาดิโอเราคุมอาหารบางวันนะคะ ตั้งเเต่ทำมาน่องเรามันดูเป็นรอยกลมๆขึ้นมาเเข็งๆหน่อยเวลาลองทุบๆลงไปมันเจ็บอะค่ะ เราพักไปประมาณ 19วันค่ะ ขาเราไม่เล็กลงเเต่เเข็งขึ้นนิดนึง ทำไงดีคะ