ถ้าออกกำลังกายช่วงเช้า กับ ช่วงเย็นจะดีมั้ยคะ ?

ก็คือเราอายุ17ปีค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากๆแต่คุมอาหารอยู่แล้วนะคะ🥹 อยากทราบว่า
ถ้าช่วงเช้า 
เราวิ่ง 30 นาที กะว่าจะเพิ่มเวลาไปเรื่อยๆค่ะ
ช่วงเย็นวิ่งอีก 30 นาที เล่นฮูลาฮูป30นาที 
มันจะดีมั้ยคะ🥺 แนะนำหน่อยค่ะพี่ๆ
[* พึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกค่ะถ้าผิดพลาดประการใดขอโทษมา ณ ทีนี้ด้วยนะคะ ]