หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูง150น้ำหนัก42เกือบ43ที่บ้านบอกว่าเราอ้วนแต่เรารู้สึกว่าเราสมส่วนนะลืมบอกเราอายุ11เราเคยใช้สูตร ส่วนสูง-110 =น้ำหนัก
เราลองให้สูตรนี้ดู 150-110 =40 เราน้ำหนักเกินมา 2โลมันอ้วนมากไหมเราควรลดน้ำหนักไหมคะ แล้วถ้าควรลดต้องลดเท่าไหร่รึลดแค่2โลพอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก111สูง150 อยากลดน้ำหนักค่ะต้องทำยังไงบ้างค่ะตอนนี้เอว40-42ค่ะอยากผอมมากๆ
สมาชิกหมายเลข 8647236
15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู
เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต
สมาชิกหมายเลข 5462727
โฆษณา "เพียงเธอ" EP3 โลดแล่น 60++ ตัวแม้จะมาเลท!!
วันนี้จะมานับโฆษณาแบบเรียลไทม์แบบค่อยๆ แก้ไขอัพเดตทุกเบรกในกระทู้ มาลุ้นว่าจะเปิดโผเท่าไร จะขึ้น 100 ได้ยังง ————————————&mdash
สมาชิกหมายเลข 7870098
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร
สมาชิกหมายเลข 8977958
"เพียงเธอ" EP2 แรงไม่หยุดโฆษณายังพุ่ง 70+ ตัว!!
---------Only You เพียงเธอ The Series EP2---------- วันศุกร์ 25/7/25 ซีรีย์เริ่ม 20:35:16 ซีรีย์จบ 21:40:08 ช่วงเบื้องหลังเริ่ม 21:43:11 ช่วงเบื้องหลังจบ 21:48:19 เข้าซีรีย์ 20:37:49 (เบรคแ
สมาชิกหมายเลข 7870098
น้ำหนักลดแต่ตัวบวม เพิ่งเป็นอาทิตย์แรก หลังจากออกกำลังกายและคุมอาหาร
สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8792911
Melon Juice ,Mirai to Wa? RIVER ,Heavy Rotation, Only Today, มะลิ,เเละอื่นๆ50 เพลง งาน random dance bnk48+cgm48
BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Busking & Random Play Dance Party @ Central World 250626 00:00 Overture 00:46 Colorcon Wink 05:50 MC 09:01 Colorcon Wink (Dance Performance Shooting
สมาชิกหมายเลข 7274376
เรื่องราว ของคนอ้วน
วันที่ 19 เมษายน 2568ผมชื่อ ธนดล อภิคมานนท์ ชื่อเล่น ดล ตอนนี้ อายุ 41 ปีย่าง 42 ปี น้ำหนัก 101 โลสูง 174 ปีนี้เป็นปีที่เหนื่อยมาก กับเรื่องสุขภาพ ของคนใกล้ตัว ทั้งครอบครัว และแฟนผม แต่ที่แย่ที่สุดก็ค
สมาชิกหมายเลข 8799419
ขอสูตรลดน้ำหนักฉบับอยู่บ้านไม่เข้ายิมแต่ก็ผอมได้หน่อยจ้า ในวัยเกือบ30
อายุมากแล้วระบบเผาผลาญลงยากจ้า - -
สมาชิกหมายเลข 5348412
หน้าอกเล็กเเต่งตัวยังไงให้ดูดีไม่ดูโป๊?
หนูเป็นคนชอบใส่เสื้อผ้ามิดชิดค่ะ บ้างครั้งก็ใส่ชุดชิวๆไปเที่ยเลย เช่น กางทรงกระบอกขายาว เสื้อยืดขาว oversiz ไรงี้ค่ะ เเต่ก็มีบ้างที่บางครั้งก็อยากเปลี่ยนลุค ใส่ชุดสวยๆไปเที่ยวเเต่หนูชอบใส่กางเกงมากเคย
สมาชิกหมายเลข 8870439
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราอ้วนไหม
เราลองให้สูตรนี้ดู 150-110 =40 เราน้ำหนักเกินมา 2โลมันอ้วนมากไหมเราควรลดน้ำหนักไหมคะ แล้วถ้าควรลดต้องลดเท่าไหร่รึลดแค่2โลพอ