หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ13หนัก40กว่าควรลดน้ำหนักไหม
กระทู้คำถาม
ทุกคนคือเราเครียดอ่ะว่าเราอ้วนไปรึป่าวคือเราน้ำหนัก40-42 สูง150 อายุ13เราอยากรู้ว่ามันอ้วนเกินไปรึปาวเราต้องลดน้ำหนักไหมคะ เพราะรูปร่างเราอ้วนมากอ่ะขาใหญ่ด้วยแต่แม่บอกว่ามันเป็นวัยเจริญเติบโตไม่อยากให้อดอาหาร;-;
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ12 สูง156-157 น้ำหนัก55 อ้วนไหม
ก็ที่ถามไปตอนแรกเราน้ำหนัก65นะแต่เราลดน้ำหนักแล้ว2เดือนลดไป10กก. แล้วก็อยากจะถามว่ามันพอดีไหมอ่ะใจจริงเราก็อยากลดให้เหลือ45นะแต่เรามาดูรูปร่างเราแล้วมันก็สมส่วน
สมาชิกหมายเลข 8077210
กินยังไงให้อ้วนคะ?
เราเป็นคนที่ผอมมากสูง165+ตอนนี้น่าจะ166-167น้ำหนักขึ้นๆลงๆ38-40 อายุ15 แก้มคือตอบอยู่ค่ะเราเป็นคนกินเยอะอยู่นะคะแต่ที่เราไปหาข้อมูลมาคือให้กินมื้อย่อยด้วยแต่ถ้า
สมาชิกหมายเลข 5875136
อยากลดความอ้วนควรเริ่มต้นอย่าไรดี
คือเราเริ่มอ้วนมาตั้งเเต่ ป6 ต้องนี้อ้วนมากเริ่มประสบปัญหาคือขาเเตกลายเราบังคับการกินไม่ได้หรือหยุดกินไม่ได้น้ำหนักจึงเพิ่มเรื่อยๆตอนเด็กๆเราผอมมากตอนเราอายุ14ใ
สมาชิกหมายเลข 5216878
คือเราอยากรู้ว่า นน.50สส.173 รอบเอว22.5นี่ผอมไปไหม
เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายเมื่อก่อน น้ำหนักเรา60 รอบเอวปาไป29 จนตอนนี้เอวเรา22.5นน.49-50เราอยากรูว่าเราผอมไปไหม เพราะตอนนี้คนรอบตัวเราบอกว่าเราผอมมาก เราเป็นผู้
สมาชิกหมายเลข 6925935
สูง150ควรหนักเท่าไหร่อ่ะคะ
คือว่าเราพึ่งอยู่ม.1เราสูงแค่150รูปร่างเตี้ยมากๆแถมอ้วนขาใหญ่เราอยากรู้ว่าสูงประมาณเราต้องหนักเท่าไหร่สัดส่วนประมาณไหน เผื่อเราจะได้ลดน้ำหนัก;-;อยากมีหุ่นตัวเล็
สมาชิกหมายเลข 6041915
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ทำไมอาหารที่มี คาโบไฮเดรต ถึงอร่อย มีอะไรที่ไม่อร่อยบ้างมั้ย
พอดีเราเป็นสายออกกำลัง นี่มานั่งคิดๆดู ทำไมอาหารพวก คาโบไฮเดรต ถึงอร่อยอะ เลยมานั่งคิดว่า คาบ อะไรที่ไม่อร่อยบ้าง เพราะ ข้าว เค้ก ขนม ผลไม้ ล้วนแล้วแต่มีความแซ่
ผักกาดดองเน่า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ13หนัก40กว่าควรลดน้ำหนักไหม