เพื่อนๆลดน้ำหนักกันวิธีไหนบ้างคะเดือนหนึ่งลดมากสุดกี่โลคะ

คนที่อ้วนออกหน้า นี่ น้ำหนักต้องขึ้นกี่โลคะ?? ถึงจะออกทางหน้า

ไม่กินข้าว กินแต่น้ำ6 วัน น้ำหนักจะลงประมาณกี่โลคะ

เวลากินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง เวลากินเพื่อนๆขึ้นมากี่โลคะ

คืออยากรู้ว่าเดือนนึงน้ำหนักที่ลงมาควรไม่เกินเท่าไหร่คะ ถึงจะพอดีไม่ฝืน ไม่เด้งโยโย่อ่ะค่ะ เเบบร่างกายไม่ซูบดูสุขภาพดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราท้องได้5เดือนแล้ว ไปฝากท้องตอน4เดือน1wน้ำหนักเรา45.3 ตอนแรกก็ขึ้นมาเป็น47.8นะคะพอผ่านไปหนึ่งอาทิตน้ำหนักเราเหลือ45.8ค่ะ กินปกติค่ะกินยาที่หมอให้ตลอด แบบนี้เป็นอันตรายต่อน้องไหมคะ?

เราสูง 178 น้ำหนัก 56 เพื่อนทักว่าผอมแห้งมาก ควรเพิ่มอีกกี่โลคะ หรือออกกำลังกายแบบไหนดีคะ

สวัสดีค่ะอยากสอบถามเพื่อนๆพี่ๆ ใครเคยอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักบ้างคะ ในแต่ละวันคือไม่กินข้าวเลย กินแต่น้ำเปล่า/นม อยากรู้ว่า เพื่อนๆพี่ๆ อดอาหารกี่วัน/ลงกี่โลคะ  อยากให้ทุกคนแชร์ประสบการณ์ค่ะ

คือขอถามคนที่เคยอ้วนแล้วสามารถทำมาผอมได้คือทำยังไงบ้างคะ เวลาปีนึงนี้สามารถลดได้กี่โลคะ

สอบถามคุณแม่ที่ไม่แพ้ท้องช่วงแรก ทานได้ปกติ  น้ำหนัก ก่อนท้อง 51 ตอนนี้ 57.5  ในช่วงหลังๆ มาขึ้นกันอีกกี่โลคะ เห็นว่าบางท่านแพ้ท้องแล้ว ช่วงแรกไม่ขึ้น มาขึ้นเอาไตรมาสท้ายๆ แอบกลัวว่าจะทะลุไป