ขยับคอแรงๆแล้วมีเสียงดังปุ้ด

สวัสดีค่ะหนูพึ่งไปดามหูมาวันนี้วันที่4แล้ว บังเอิญหนูตื่นมาแล้วรู้ตัวว่านอนทับแผลอยู่ก็รีบเปลี่ยนท่านอน นอนต่อเพราะหนูคิดว่าน่าจะขยับแล้วทับแป้ปเดียวตอนไปโรงเรียน เขาให้สวมหมวกกันน็อคไปถ้าไม่สวมโดนหัก

ขออภัยความต้องแปะภาพเท้านะคะ แต่ว่าคือเรา ใส่รองเท้าแล้วเดินเยอะ ความรองเท้ามันบีบเท้าแล้วเจ็บมาก แล้วหลายวันต่อๆมา มันหายเจ็บแต่ว่าพอแตะๆดูมันชาๆแต่ไม่เจ็บแล้วช้ำแบบนี้ ควรรักษายังไงหรอคะ แล้วอันนี้ค