นอนหลับนานไป จะมีอะไรผิดปกติมั้ย

วันนี้ลูกเราหลุดแล้ว หลังจากที่เลือดออกตั้งแต่เย็นพฤหัส หมอนัดตรวจวันนี้ ที่รพ. หมออันตร้าซาวแล้วบอกว่า ตอนนี้ไม่มีถุงตั้งครรภ์แล้ว และก็ขูดมดลูกวันนี้เลย เรามาหาหมอบ่ายโมงกว่า พอทำนู่นทำนี่เสร็จช่ว

ช่วงโควิท งานนอกหายไปเยอะ ผมเลยทำงาน  ควบ 2 ที่ ตารางเวลานอนเลย  เปลี่ยนเป็น นอน 6-7 โมงเช้า ตื่นบ่าย  อยู่แบบนี้มาจะครบปีแล้ว ตอนนี้ผมเปลี่ยนงาน  กลับมาใช้ชีวิตตาม พระอาทิตย์แบบค

เริ่มต้นก่อนนะคะเราเข้ากะ 10 โมงเช้าวันนี้ แล้วเราก็ไปเข้าสายยอมรับผิดค่ะผิด 100% เต็ม เราไปประมาณ 10 โมง 7 นาที แล้วก็ปกติค่ะคนในกลุ่มงานก็ต่อว่า ว่าทำไมสายตัวพี่เองไม่เคยสายนะ(ผจก) พิมพ์เข้ามาใน LIN

1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้

เรามีรุ่นน้องคนสนิทห่างกันสองปี สนิทกันมาก แต่เขาเป็นคนที่ไม่ตรงต่อเวลาเลย ช่วงแรกๆเราก็ทำๆกันขำๆนัด2โมงตื่นเที่ยงงี้ แต่พอเราเริ่มโตเริ่มจะมีสิ่งที่ต้องทำมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ เราก็จะจริงจังมากขึ

ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเรานอนไม่หลับอะค่ะ ถึงจะรู้สึกง่วง แต่พอหลับตาหัวสมองมันก็จะคิดเรื่องนู้นนี่นั้น ทำให้นอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับได้ก็ต้องรอจนกว่าร่างกายมันไม่ไหวแล้ว มันถึงจะหลับ แล้วทำให้เราตื่นสาย

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี