หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรตีนลดน้ำหนัก กับ เวย์โปรตีน มันเหมือนกันมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
จุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้ในท้องตลาดมี โปรตีนลดน้ำหนัก ที่กินแทนมื้ออาหาร กับเวย์โปรตีน ที่สำหรับคนออกกำลังกาย แต่บางคนไม่ออกกำลังกายก็กินเวย์ แทนมื้ออาหารเหมือนกัน
2 ตัวนี้มันเหมือนกันไหมคะ หรือต่างกันแค่ชื่อเรียกเฉยๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี
อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ลดน้ำหนัก
น้ำหนัก 99 แล้วกินโปรตีนไม่ถึง บวกกับออกกำลังกาย แบบนี้จะเป็นไรไหมคะรับ
สมาชิกหมายเลข 7343540
ขอคำแนะนำเรื่องการกิน "เวย์โปรตีน", "คาเซอีน" และอื่นๆ
... ถ้าต้องการกินโปรตีนเสริม เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอแก่การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอหลังจากออกกำลังกาย (ปกติจะออกกำลังกายโดยการวิ่ง และเล่นเหวท) จะกินตัวไหนดีครับ? แบบไม่ได้เน้นเสริมกล้ามเนื้อแ
The Legendary Midfielder
ระหว่างเทมเป้กับเวย์โปรตีนอะไรดีกว่า
ขอถามหน่อยครับคือว่าระหว่างเทมเป้กับเวย์โปรตีนหรือเวย์โปรตีนจากพืช เทมเป้กับเวย์อะไรดีกว่าครับแบบอะไรได้โปรตีนดีกว่า คุ้มกว่า ถูกกว่า
สมาชิกหมายเลข 7531875
แนะนำเวย์โปรตีน ที่โปรตีนสูงๆ กินสำหรับชดเชยโปรตีนที่ขาดต่อวันหน่อยคับ
คือตอนนี้ ผมกำลังลดน้ำหนักเข้าเดือนที่ 3 แล้วรู้สึกตัวเองได้รับสารอาหารไม่พอจากการคำนวนแคล
สมาชิกหมายเลข 8040568
แชร์ประสบการณ์การทานอาหาร+ออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงตัวเอง
สวัสดีครับผมชื่อแอลครับ เคยตั้งกระทู้รีวิวการเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการลดน้ำหนักจากคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะมากO.O จนตอนนี้กลับมามีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ที่พอใจแล้วครับ^^ ตอนนี้แอลก็คิดว่าถึงเวล
สมาชิกหมายเลข 845177
รูปร่างผอมมาก อยากทานเวย์โปรตีน แนะนำหน่อยครับ
โดยส่วนตัว เป็นคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ครับ และก็เป็นคนทานน้อย คือไม่ค่อยหิว และบวกกับพฤติกรรมที่ไม่ทานจุกจิก คือวันๆนึงทานข้าวแค่สามมื้อ นอกจากนั้นไม่ทานอะไรเลย มีหลายคนแนะนำให้ทานเพิ่มมื้อเข้าไปเป็นห
Freezespurs
สอบถามผู้ที่ออกกำลังกายค่ะ กินโปรตีนถึงแต่แคลไม่ถึงทำไงดีคะ
เรากำลังหัดเริ่มลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย (คลิปพี่เบเบ้+นินเทนโดริงฟิต) ค่ะ คุมอาหารโดยการกินคลีน(สำเร็จรูป) แต่ปกติเรากินข้าววันละ2มื้ออยู่แล้ว เที่ยง/เย็น เราเลยคำนวณโปรตีนเพื่อเอาไปซ่อมแซมกล้ามเนื
30moodinsummer
เพิ่มน้ำหนัก เวย์โปรตีน หรือ ขนมปัง+นม แบบไหนดีกว่ากันครับสำหรับงบจำกัด
เรามาคุยกันสำหรับมื้อเสริมกันดีกว่าครับ ในงบจำกัดไม่เกิน 3000 ต่อเดือน ผมกำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ตอนนี้ 50 อยากเพิ่มไปถึง 60 และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ตอนนี้ที่ผมกำลังเริ่มกินอยู่คือ ขนมปังอิ่มคุ้มเซเว
สมาชิกหมายเลข 8654650
หาอาหารเสริมลดน้ำหนัก
อาหารเสริมลดน้ำหนักตัวไหนดีสุดคะ ขอแบบใจไม่สั่น ไม่ต้องลงไวค่อยๆ ลงจะเอาทานคู่กับการออกกำลังกายคุมอาหารค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7532866
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรตีนลดน้ำหนัก กับ เวย์โปรตีน มันเหมือนกันมั้ยคะ
ตอนนี้ในท้องตลาดมี โปรตีนลดน้ำหนัก ที่กินแทนมื้ออาหาร กับเวย์โปรตีน ที่สำหรับคนออกกำลังกาย แต่บางคนไม่ออกกำลังกายก็กินเวย์ แทนมื้ออาหารเหมือนกัน
2 ตัวนี้มันเหมือนกันไหมคะ หรือต่างกันแค่ชื่อเรียกเฉยๆ