หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามคนที่ลดน้ำหนักแบบLOW CARBหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
คือเราอยากถามว่าการลดน้ำหนักแบบ low carb สามารถลดน้ำหนักได้จริงๆมั้ยคะ คือเราทำมาได้สามวัน กลัวทำแล้วไม่ได้ผลอ่ะค่ะ กลัวเสียเวลาค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิทอัพ ?
คืออยากทราบว่า การซิทอัพทุกวันๆนี้ สามารถลดพุง และเพิ่มกล้ามหน้าท้องได้จริงๆใช่มั้ยค่ะ พอดีไปอ่านในเน็ตอะไรมา แต่ก็ไม่มั่นใจอะค่ะ อยากทราบจากคนที่เคยลองทำมาแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4092439
ใช้ Key To แล้วดีไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ.... เราอยากถามเรื่องการใช้ Key To อะค่ะ พอดีพึ่งเห็นว่ามันสามารถลดน้ำหนักลงได้ โดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย อยากรู้ว่าถ้าใช้แล้วมันจะมีผลข้างเคียงหรือผลเส
สมาชิกหมายเลข 6525370
มาแชร์ประสบการณ์ทาน IF (Intermittent Fasting) กันค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท.กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วไปเจอวิธี IF มา (ตอนนี้ก็ทำประมาณสองวันแล้วล่ะค่ะ) ก็เลยอยากทราบว่า ทำประมาณกี่วัน กี่เดือน หรือกี่ปีคะ แล้วน้ำหนักลดลง
เชิญรับยาที่ช่องสาม
ใครที่มีความรู้ด้าน การลดน้ำหนักเเบบ IF ช่วยเข้ามาตอบหน่อยนะค้า
หลังจากการที่เราทำ IF เสร็จหรือบรรลุเป้าหมายเเล้ว มีคำถามจะถามหน่อยค่า คือ - เราจะมีการโยโย่เอฟเฟกต์กลับมารึเปล่า กลัวมากเลยค่ะ เเต่เห็นที่เค้าทำเเล้วรีวิวก็ได้
สมาชิกหมายเลข 4482898
ลดน้ำหนัก แบบไอยู จะโยโย่มั้ยคะ
เราอยากลองไดเอทแบบไอยูมานานแล้ว เห็นคนเขาทำกันเยอะ แล้วลด แต่อยากทราบจากคนที่เคยลองหน่อยค่ะ ว่าโยโย่มั้ย แล้วทำยังไงให้ไม่โยโย่คะ แนะนำเคล็ดลับเพิ่มเติมหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3493013
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหน
เที่ยวสบายสบาย
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามคนที่ลดน้ำหนักแบบLOW CARBหน่อยค่ะ