หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
*•... รายงานผลลดน้ำหนัก วิธี Low carb !!! จาก 130 สู่ 80 โล ...•*
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
คลับสุขภาพ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก แบบ Low Carb Diet + IF (แบบบ้านๆ)
สวัสดีคะ...วันนี้เราจะมารีวิว ทดลองลดความอ้วน แบบ Low Carb Diet + IF (แบบบ้านๆ) ด้วยตัวเอง ปัจจุบัน เราน้ำหนักอยู่ที่ 67.5 kg. (27/11/2562)ส่วนสูง 163 cm.รอบเอวบน 32 inch.รอบเอวล่างใต้สะดือ 37 inch.ร้
onzz_tourist
การลดน้ำหนักแบบ low carb กับ keto
สวัสดีค่ะ คือสงสัยความต่างของการลดน้ำหนักแบบ Keto กับ low carb ค่ะ ตอนนี้กำลังจะทำ low carb ตามเว็บนึงซึ่งเค้าห้ามทานแป้งและน้ำตาลเลย แม้แต่นิดเดียวก็ห้ามค่ะ ผักก็ทานได้แค่บางอย่าง ผลไม้ที่มีความหวานก
สมาชิกหมายเลข 6128682
ลดน้ำหนักแบบ low carbกี่วันเห็นผล
สวัสดีครับ คือผมกำลังลดน้ำหนักแบบlow carb อยู่ ตอนนี้น้ำหนักผมอยู่ที่101กิโล อายุ22ปี ผมเริ่มออกำลังลังกายประเภทวิ่งสลับเดินเส็จเเล้วก็มายืดเส้นอีก คือเวลานอนผมจะนอนไม่เกิน22.30แล้วตื่นมาตี5ไปเดินสลับ
สมาชิกหมายเลข 5231642
ใครเคยลดน้ำหนักแบบ โล-คาร์บ บ้างค่ะ แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ
มีใครเคยลดน้ำหนักแบบ Low Carb บ้างค่ะ และได้ผลไหมค่ะ บอกวิธีลด และ แชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยค่ะ อยากลดบ้าง
สมาชิกหมายเลข 998832
ลดแบบน้ำหนักแบบ Low carb ,High fat แต่ไม่เคร่งขนาดทำKeto จะลดไขมันได้มั้ยคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่า พอดีเรากำลังลดน้ำหนัก (เน้นการลดไขมัน) โดยเราได้ศึกษาตามคลิปคุณหมอท่านต่างๆที่แนะนำการลดน้ำหนัก โดยใช้วิธีกินแบบ Low Carb , High fat แต่วิธีนี้ไม่ได้เคร่งถึงขนาดต้องกินให้ไขมัน 7
MondayThrill
อยากขอความรู้ คำแนะนำจากคนที่กินคีโต หรือ Low Carb High Fat ค่ะ
เราตัดสินใจกินคีโตมาตั้งแต่วันที่ 2 มีนา เพราะอยากลดความอ้วน เพราะก่อนกินเราหนัก 78 เป้าหมายของเราอยากลด 25 กิโล ในความเข้าใจเราคือ ต้องตัดน้ำตาลและแป้งออกไปเลย อาทิตย์แรกไม่กินน้ำตาลและคาร์บเลยค่ะ ม
สมาชิกหมายเลข 2300927
ขอถามคนที่ลดน้ำหนักแบบLOW CARBหน่อยค่ะ
คือเราอยากถามว่าการลดน้ำหนักแบบ low carb สามารถลดน้ำหนักได้จริงๆมั้ยคะ คือเราทำมาได้สามวัน กลัวทำแล้วไม่ได้ผลอ่ะค่ะ กลัวเสียเวลาค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6495231
ถามการลดความอ้วนแบบlow carb
อยากรู้ว่าการลดน้ำหนักแบบlow carb เป็นยังไงค่ะแล้วเราต้องกินแบบไหนค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1179919
(รีวิว) จะลดน้ำหนัก 70kg ให้เหลือ 50kg สูง 160cm
สวัสดีทุกคน เราชื่อพลอยกำลังพยายามลดน้ำหนักจาก 70โล ให้เหลือ 50โล ภายใน 2เดือน ที่คิดจะลดเพราะไม่เคยหนักขนาดนี้ เริ่มไม่สบายตัวเลย… ใส่เสื้อผ้าเก่าไม่ได้แล้วก็ไม่อยากเปลี่ยนไปใส่ XL ด้วย ช่วยเ
สมาชิกหมายเลข 7651776
1เดือน6กิโลเป็นไปได้มั้ยคะ
คือตอนนี้ต้องการลดน้ำหนักมาก เป็นคนไม่ค่อยชอบออกกกลังกาย เรื่องการกินก็พยายามทำมาตลอดแต่ไม่เคยทำได้เลยค่ะ🥲อยากลดลงสัก5-6โลเป็นไปได้มั้ยคะในเวลา1เดือน พี่ๆคนไหนมีวิธีดีๆมาแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7350937
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
*•... รายงานผลลดน้ำหนัก วิธี Low carb !!! จาก 130 สู่ 80 โล ...•*