ถามการลดความอ้วนแบบlow carb

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

อยากรู้ว่าการลดน้ำหนักแบบlow carb เป็นยังไงค่ะแล้วเราต้องกินแบบไหนค่ะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1179919

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้ากิน Low Carb Low Sugar จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

คืออาหารส่วนใหญ่ของ จขกท. จะเป็นอาหารแบบ บริษัทจัดให้ หรือ ทานกับที่บ้านซะเยอะเลย ทีนี้ จขกท.เองจะไปปรับการปรุงต่างๆไม่ค่อยได้ (คือ กินตามที่เขากำหนด) จขกท. อยา

สมาชิกหมายเลข 6636588

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหาร

Ketogenic

อาหารเพื่อสุขภาพ

ขอถามคนที่ลดน้ำหนักแบบLOW CARBหน่อยค่ะ

คือเราอยากถามว่าการลดน้ำหนักแบบ low carb สามารถลดน้ำหนักได้จริงๆมั้ยคะ คือเราทำมาได้สามวัน กลัวทำแล้วไม่ได้ผลอ่ะค่ะ กลัวเสียเวลาค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6495231

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ลดแบบน้ำหนักแบบ Low carb ,High fat แต่ไม่เคร่งขนาดทำKeto จะลดไขมันได้มั้ยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่า พอดีเรากำลังลดน้ำหนัก (เน้นการลดไขมัน) โดยเราได้ศึกษาตามคลิปคุณหมอท่านต่างๆที่แนะนำการลดน้ำหนัก โดยใช้วิธีกินแบบ Low Carb , High fat แต่วิ

MondayThrill

Ketogenic

ลดความอ้วน

*•... รายงานผลลดน้ำหนัก วิธี Low carb !!! จาก 130 สู่ 80 โล ...•*

สมาชิกหมายเลข 1590343

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ชีวิตวัยรุ่น

คลับสุขภาพ

ลดน้ำหนัก แบบ Low Carb Diet + IF (แบบบ้านๆ)

สวัสดีคะ...วันนี้เราจะมารีวิว ทดลองลดความอ้วน แบบ Low Carb Diet + IF (แบบบ้านๆ) ด้วยตัวเอง ปัจจุบัน เราน้ำหนักอยู่ที่ 67.5 kg. (27/11/2562)ส่วนสูง 163 cm.รอบเอว

onzz_tourist

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

คํานวณแคลอรี่

เบิร์น (Burn)

วิดพื้นช่วยให้ลดน้ำหนักได้เยอะมากมั้ย

ตอนนี้กำลังลด นน คับ อยากรู้ว่าการวิดพื้นจะช่วยเรื่องลด น้ำหนักได้มากน้อยเพียงใด ถ้าเกิดเราออกกำลังกายทุกวันเพื่อลด นน จะย้วยมั้ยครับ หรือใครพอมีตารางออกกำลังกา

สมาชิกหมายเลข 6832428

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ใครเคยลดน้ำหนักแบบ โล-คาร์บ บ้างค่ะ แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ

มีใครเคยลดน้ำหนักแบบ Low Carb บ้างค่ะ และได้ผลไหมค่ะ บอกวิธีลด และ แชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยค่ะ อยากลดบ้าง

สมาชิกหมายเลข 998832

ลดความอ้วน

อยากให้น้ำหนักคงที่ทำไงดีครับ

สวัสดีครับขอเล่าก่อนว่าเราเคยทำ if มาก่อนเเล้วตอนนี้เลิกทำเเล้วครับ กลับมากิน3มื้อเเล้วเราได้คำเเนะนำว่าให้กินเเบบ Low carb เเล้วออกกำลังกาย คือตอนนี้เราหนักเรา

สมาชิกหมายเลข 7430651

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ขอคำแนะนำเรื่อง if+ low carb ค่ะ

สวัสดีค่ะ เราพยายามลดน้ำหนักมาได้ระยะหนึ่งแล้ว แต่ยังมีคำถามคาใจอยากปรึกษาผู้รู้ดังนี้ เพศหญิง อายุ 45+ เป็นพนง.บริษัททั่วไป สูง 155 ซม น้ำหนักก่อนลด 57 ปัจจุบั

หลายสิ่ง

ลดความอ้วน

ของิธีลดน้ำหนักเเบบอยากผอมเพรียวเเต่ไม่อยากมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักขึ้นยาก

เรามีเรื่องจะปรึกษา เราไปเห็นที่เขาพูดถึง ลดน้ำหนัก& ลดไขมัน เขาบอกว่าการลดไขมันมันจะยั้งยืนกว่าการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักคือ การสนใจตัวเลขบนตาชั่งเขาบอกวิธี

สมาชิกหมายเลข 7438251

ลดความอ้วน

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

Weight Training

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ถามการลดความอ้วนแบบlow carb

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ