อ้วนขี้น

เราเริ่มมีน้ำหนักขึ้นค่ะและก็ร่างกายจากเริ่มใหญ่ขึ้นมากนิดนึงเราเครียดมากเลยค่ะ เราไปโรงเรียนและเราค่อนข้างหนักไปทางแป้งเยอะค่ะ เราควรทำอย่างไรดีคะ เรารู้ตัวว่าหลังๆเรากินแป้งเยอะมากแต่เรายังคุมอาหารอยู่นะคะ รู้สึกเสียใจมากๆเลยค่ะ