หุ่นดูคล้ายผู้ชายมากไหมคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ฟิตเนส Weight Training Cardio

เป็นคนที่มีสะโพกอยู่นะคะแต่ไหล่ดันกว้างกว่าสะโพกแล้วก็หน้าอกเล็ก อยากเพิ่มสะโพกให้กว้างเท่าไหล่ทำยังไงดีคะ มีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้างที่ช่วยเรื่องนี้ แล้วถ้าสะโพกกว้างขึ้นจะดูตันไหมเพราะว่าเราช่วงเอวสั้นค่ะ ตามความเห็นจริงๆของทุกคนเลย จริงๆเป็นคนแขนใหญ่ด้วยค่ะแต่กระดูกไหล่ดันโผล่
ตอนนี้ส่วนสูง 162 ซม น้ำหนัก 51-52 ค่ะ เอว 25-26 แล้วแต่ช่วง จริงๆก็อยากลดน้ำหนักนะคะแต่ก็กลัวสะโพกจะเล็กลง

แก้ไขข้อความเมื่อ