หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีสร้างอกผาย กว้าง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อยากทราบวิธีออกกำลังกายที่เพิ่มอกกว้าง และผายสวยค่ะ พอดีอกแคบมากแต่งตัวไม่สวยเลยค่ะ เป็นผูหญิง สูง164ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีให้สะโพกใหญ่ ผายออก ดูสวย
เราอยากสะโพกใหญ่ขึ้นค่ะ สัก4-5นิ้ว เราส่วนสูง162 น้ำหนัก50 หน้าอก32 เอว25 สะโพก31ค่ะ ไม่ขอคำตอบ มีครอบครัวค่ะ ขอท่าออกกำลัง ที่ช่วยให้ใหญ่ขึ้นหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6992697
ผู้หญิงผอม ขอคำแนะนำในการเพิ่มน้ำหนัก และซิกแพกหน่อยค่ะ
สูง 155 ค่ะ หนัก 40 สัดส่วน 30-23-33 อยากหุ่นดีค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายเพิ่มก้น สะโพกอยู่ อยากเพิ่มน้ำหนัก และหน้าท้องสวยๆค่ะ อยากได้ร่อง 11 ควรออกกำลังกายแบบไหนที
สมาชิกหมายเลข 5266715
เป็นคนสะโพกเล็ก ไม่ผาย ถ้าอยากสะโพกผายสามารถออกกำลังเพื่อทำให้สะโพกใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ
เราเป็นคนไหล่กว้าง สะโพกเล็ก หุ่นเหมือนผู้ชายเลย TT อยากเพิ่มสะโพกให้ใหญ่ขึ้น ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2584920
สะโพกและเอว
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวกระทู้ วันนี้เรามีเรื่องจะมาขอความรู้ทางด้านสะโพกและเอวค่ะ เราเป็นคนสะโพกไม่ผาย น้ำหนัก62-63 ส่วนสูง 165 สะโพกแค่ 33 นิ้วเองค่ะ ดูรวมๆแล้วเหม
สมาชิกหมายเลข 4437554
ขอคำแนะนำ ออกกำลังกายยังไงให้ไหล่กว้างขึ้น
คือเป็นคนตัวเล็กค่ะ ไหล่เล็กแต่รู้สึกเหมือนหัวโตอยากให้มีไหล่ผายใส่เสื้อผ้าสวยๆ ปกติก็ออกกำลังกายที่เน้นไปทางขากับหน้าท้องส่วนใหญ่ อยากขอคำแนะนำว่าควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 3644865
♥️👩🏻แด่สาวๆ ทุกคนที่อยากดูแพง … แต่ไม่ต้องใช้ของแพงหรือเสียเงินเยอะๆ
High Return Aesthetic ใช้เงินยังไงให้ดูแพงขึ้นโดยไม่ต้องจ่ายแพงขึ้น เช้านี้ฉันนั่งจิบกาแฟแล้วคิดถึงคำถามที่น้องๆ ชอบถาม พี่แอนนาเบลคะ หนูมีงบน้อย แต่หนูอยากดูแพ
Lady_Simplicity
ทรงผม Vintage [ทรงนิยมในยุค 70s-2000s]
เอาเรื่องของทรงผมแต่ละยุคมากฝากครับ . . . ยุค 1970s 1. The Shag ทรงผมเลเยอร์ยุ่งๆ แบบธรรมชาติ จะดูมีวอลลุ่มและไม่ต้องเซ็ตมาก 2. Feathered Hair ผมที่เซ็ตเป็นเลเย
สมาชิกหมายเลข 5964585
ไม่ค่อยเห็น ผญ ไทย pixie haircut เลย ไม่ชอบเหรอ ร้อนออก ดูแลง่ายดี
สมาชิกหมายเลข 8629489
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีสร้างอกผาย กว้าง