ที่ว่ายน้ำ+ออกกำลังกาย แถวสุขาภิบาล 3

อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์ทำสระค่ะ ว่าราคานี้แพงไปมั้ยคะ?

ขอวิธีออกกำลังกายลดน่องหน่อยค่ะ ต้นขาด้วย เป็นไขมันน่าเกลียดมาก

ตามกระทู้เลยครับว่าพักเช็ตออกกำลังกายได้กี่นาทีครับ

คือผมออกกำลังกายแล้วมานั่งนับๆดูแล้วมันกลับใช้เงินเยอะกว่าซื้อกินเองในบางมื้อ แต่รวมๆก็คือมากกว่าอยู่ดี5555 หลักๆเลยคือกินเยอะขึ้น รักสุขภาพมากขึ้น เวลาซื้อวัตถุดิบ ขนม บลาๆในห้าง ต้องกลับพลิกป้ายโภชน

โซนรังสิตออกกำลังกายแถวไหนกันคะ อยากไปวิ่ง ตอนเย็นๆค่ะ ในธรรมศาสตร์ ม.กรุงเทพ ตอนเย็นมีวิ่งกันมั้ยคะ อีกอย่าง นอกจากธรรมศาสตร์ มีสระว่ายน้ำที่ไหนบ้าง จริงๆอยากตีแบต แต่ไม่มีคนตีด้วยเลย ขอบคุณทุกๆคว

คือตอนนี้รู้สึกน้ำหนักชักขึ้นไปกันใหญ่ เริ่มอืดๆแล้ว เลยกำลังเริ่มอยากออกกำลังกาย ตอนนี้คิดว่าอาจจะตีแบตสลับกับว่ายน้ำ ในส่วนของสระว่ายน้ำอยากได้พวกสระน้ำเกลือ ที่มองไว้ก็จะเป็น Getfit แถวลาดพร้าว อย

ถ้าสมมุติเราทานอาหาร ครบ ห้า หมู่ ในแต่ละมื้อ ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ วิ่ง ว่ายน้ำ คาร์ดิโอ กิจกรรมต่างๆตามสมควร ไม่ทานเหล้า ไม่สูบบุหรี่ นอนหลับ พักผ่อนเพียงพอ รูปร่าง ของเราจะออกมาแบบไหนครับ ถึงจะแสดง

ตอนนี้กำลังตามหาที่ออกกำลังกาย เนื่องจากผมมีภาวะ อ้วน บวกกับ เบาหวาน จึงอยากออกกำลังกาย เพียงแต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจัง เลยอยากไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส หรือ ยิม ที่มีคนแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างจริงจั

เหนื่อยทุกๆเรื่องในคนๆเดียว