หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าอ้วนเกิน100กิโลกรัมช่วงเรียนมหาลัยสำหรับคนสูงแค่170กว่าถือว่าน่าเกียจมากไหม
กระทู้คำถาม
นักศึกษา
เพิ่มน้ำหนัก
คือผมเป็นนักศึกษาอยู่ครับคณะที่ผมเรียนต้องเรียน 6 ปี ตอนนี้ปี 3 แล้วจากน้ำหนักราว 60 กก. ช่วงม.ปลาย เพิ่มเป็นราว 80 กก. ภายใน 3 ปี ถ้าเกิดอ้วนกว่านี้ถือว่าน่าเกียจไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำให้มือใหม่จะหัดเข้าฟิตเนตหน่อบครับ
อยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอายุ 32 สูง 170 ซม. หนัก 91 กิโลกรัม อยากจะลดความอ้วนให้เหลือสักประมาณ 75-80 กิโลกรัม ครับ ตอนนี้ผมกำลังควบคุมอาหารน่ะครับ โดยการกินอาหารให้น้อยลง ลดขนม น้ำอัดลม เหล้า-เบี
สมาชิกหมายเลข 964586
โยโย่เอฟเฟคสามารถแก้ด้วยการเวท+คาร์ดิโอได้มั้ยครับ
ผมเคยลดน้ำหนักแบบอดอาหารเย็นแล้วออกกำลังกายมาก่อนอะครับ ลดไป 6 กิโลกรัม จาก 64 เหลือ 58 ผมสูง 170 นะครับ แต่ผมผ่านไปสัก 4-5 เดือนน้ำหนักเด้งกลับ กลายเป็น 68 กิโลกรัม แล้วพอจะลดก็ลดไม่ลงสักที เริ่มรู้ต
สมาชิกหมายเลข 3886311
อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊
โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างก
Magpies
น้ำหนักของฉันเพิ่มขึ้นมาถึง 150 กิโลกรัมแล้ว ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไรบ้างคะ?
ฉันต้องการทราบเคล็ดลับที่สำคัญที่ฉันสามารถใช้เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วได้อย่างไรบ้างคะ?
สมาชิกหมายเลข 8103061
ผมหนัก 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ
สวัสดีหน่ะครับ ผมน้ำหนักตัว 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ -เมนูอาหาร ข้าวขาว 100 กรัม 130 แคล สันในไก่ต้ม 100 กรัม 150
Sora_HaMEJiMAi
แบบนี้ดูอ้วนไปหรือป่าว
เพศหญิง สูงประมาณ 170 ซม. น้ำหนัก 68 กก. มันถือว่าอ้วนมั๊ยอะ😂 แล้วเพื่อนๆมีใครพอมีวิธีลดน้ำหนักดีๆมาแชร์ต่อๆกันหน่อยนะคะ😊😊
สมาชิกหมายเลข 4855968
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง โดยกินขนมปังเพีย
เม่าบนยอดดอย
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก และ น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งพรวดแตะ 100 กก. / อย่าหาทำ / มีคำถามนิดหน่อยด้วยครับ
แชร์ประสบการณ์ครับเพิ่มน้ำหนักครับ อย่าหาทำ......... ปล.คือประสบการณ์ที่ ผสมคำถามหน่ะครับ.. ผมเคยน้ำหนักแตะที่ 80 เมื่อปี 2557 ครับ ช่วงนั้น คงเป็นช่วง ม.3 ครับ น่าจะยัดเอา ยัดเอา อย่างเดียวเลย จากน
สมาชิกหมายเลข 6007361
เลือกซื้อรองเท้าแบบไหนดีค้ะ??
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรก เขิลจุง55 คือว่าอยากลดความอ้วนหนะค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก93-95 กิโลกรัม สูง170ซม ตอนแรกก็ว่ายน้ำค่ะ แต่ตอนนี้อยากวิ่งบ้าง อยากจะให้แนะนำว่าควรซื้อรองเท้าวิ่งแบบไหนดี ให้เหมาะกับเท้า
สมาชิกหมายเลข 2206671
น้ำหนัก 80 กิโลกรัม สูง 170 เซน จะลดน้ำหนักไปชก Lightweight 61 กิโลกรัม พอมีวิธีไหมครับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเร็วๆบ้าง มีเวลาลด 2 เดือนครับ ผมชกแค่สมัครเล่นนะครับ 3 ยกเอง
สมาชิกหมายเลข 3049196
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษา
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าอ้วนเกิน100กิโลกรัมช่วงเรียนมหาลัยสำหรับคนสูงแค่170กว่าถือว่าน่าเกียจมากไหม