เราสามารถดัดแปลงต่อมรับรสให้กินน้ำเปล่าที่ไม่มีน้ำตาลให้เรารู้สึกหวานพอทำได้ไหมครับได้ไม้ต้องซื้อน้ำตาล

สวัสดีครับผมสงสัยว่าต้องกินน้ำตาลเท่าไหร่ถึงเสี่ยงเป็นเป็นเบาหวานหรอครับพอดีผมกิน เครื่องดื่มC-VITแล้วก็กินเครื่องดื่มไวตามิลค์ทุกวันเว้นวันเสาร์อาทิตย์กินให้สารอาหารครบครับแต่เครื่องดื่มพวกนี้้กินวัน

ขนม

ตรวจร่างกายทุกปี ผลคือ น้ำตาลเรา ต่ำบางปีแค่ 50 กว่า เอาเป็นว่าเราไม่เคยถึง 80 ซักปี อาการมันก็แบบวูบๆ บางทีขึ้นสะพานลอยก็จะวูบๆ ตอนหลังต้องพกลูกอมบ้าง ทั้งที่เรากินน้ำปั่น น้ำหวานทั้งวัน ปีนี้ผลออกมา

เหล้ามีน้ำตาลไหมครับ เพราะไปเจาะเลือดแล้วค่าน้ำตาลสูง ทุกวันนี้ ผมไม่กินของหวาน น้ำอัดลม ขนมต่างๆ ก้อไม่กิน กาแฟก้อกินกาแฟดำ ของกินที่มีน้ำตาลจะมีก้อแต่ก๋วยเตี๋ยว ที่่กินตอนเที่ยงเกือบทุกวัน (ปรุงออ

ผมอายุ 31ชอบกินก๋วยเตี๋ยวใส่น้ำตาลเยอะๆ เพราะชอบกินรสจัดๆหวานๆ ประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ เฉลี่ยอาทิตย์ละ 4-5ถ้วย (บางวันไม่ได้กิน) แต่ไม่กินของหวานหรือน้ำอัดลมเลย (นานมากๆจะกินครั้ง ไม่เกิน1-2แก้ว) มีพฤติกร

ญาติพี่น้องเพื่อนฝูงส่วนมากจะรู้แล้วว่าผมมีภาวะน้ำตาลสูงแต่ยังเอาอยู่ แค่คุมอาหาร+ออกกำลังกาย ยังไม่ต้องกินยาลดน้ำตาล เลยมักจะถูกถามเสมอๆ ว่า มีวิธีสังเกตุตัวเองอย่างไร ถ้าเป็นเบาหวาน เป็นคำถามที่ดี

เหมือนด้านบนเลยค่ะ แต่ปกติแล้วเวลาปรุงอาหารจะปรุงเผ็ดเค็ม ไม่ใส่น้ำตาลเลย ถึงปกติจะทานของหวานบ้างแต่ไม่บ่อย แต่มีมาช่วงนี้ที่ต้องการอะไรหวานมากๆเลยค่ะ

ตอนนี่เราท้อง 2 แล้วค่ะ อายุครรภ์ประมาณ 24 สัปดาห์ เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาเพิ่งไปตรวจน้ำตาล (กินน้ำตาล 50g) ผลคือเกินไปหน่อยนึง 148/140 หมอนัดให้มาตรวจใหม่อีกที คราวนี้กินน้ำตาล 100g ตรวจเลือด 4 รอบ ต