หน้าแรก
เลือกห้อง
แท็ก
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
ก้นครัว
ร้านอาหาร สูตรอาหาร อาหารคาว อาหารหวาน เบเกอรี่ ไอศกรีม
กรีนโซน
อนุรักษ์สิ่งแวดล้อม อนุรักษ์พลังงาน Green Living การออกแบบเพื่อสิ่งแวดล้อม ผลิตภัณฑ์รักษ์โลก เกษตรอินทรีย์
กรุงโซล
K-POP ซีรีส์เกาหลี นักแสดงเกาหลี อาหารเกาหลี เที่ยวเกาหลี แฟชั่นเกาหลี ภาษาเกาหลี
กล้อง
กล้องถ่ายรูป กล้อง DSLR กล้องวิดีโอ เทคนิคการถ่ายรูป
การ์ตูน
การ์ตูนญี่ปุ่น การ์ตูนไทย การ์ตูนฝรั่ง อนิเมะ วาดการ์ตูน ของสะสมจากการ์ตูน คอสเพลย์
แก็ดแจ็ต
Gadget, Action Camera, Drone, Game Console, Smartwatch, Smartband
แกลเลอรี่
ภายถ่ายบุคคล ภาพถ่ายทิวทัศน์ ภาพถ่ายมาโคร
ไกลบ้าน
เรียนต่อต่างประเทศ ทำงานต่างประเทศ วีซ่า
จตุจักร
สัตว์เลี้ยง สุนัข แมว ต้นไม้ จัดสวน ของสะสม งานฝีมือ เกษตรกรรม
เฉลิมกรุง
นักร้องนักดนตรี เพลง เครื่องดนตรี คอนเสิร์ต มิวสิควิดีโอ
เฉลิมไทย
ภาพยนตร์ ดาราภาพยนตร์ ค่ายหนัง เทศกาลหนัง หนังสั้น
ชานเรือน
ครอบครัว ตั้งครรภ์ ตั้งชื่อลูก การเลี้ยงลูก การสอนลูก
ชายคา
บ้าน คอนโดมิเนียม ตกแต่งบ้าน เฟอร์นิเจอร์ เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องครัว
ซิลิคอนวัลเลย์
คอมมือใหม่ อินเทอร์เน็ต ซอฟต์แวร์ ฮาร์ดแวร์ เกม เขียนโปรแกรม Gadget
ดิโอลด์สยาม
ผู้สูงอายุ สุขภาพผู้สูงอายุ ชีวิตหลังเกษียณ สิทธิผู้สูงอายุ ท่องเที่ยวผู้สูงอายุ
โต๊ะเครื่องแป้ง
เครื่องสำอาง เสริมสวย แฟชั่น เครื่องประดับ ลดความอ้วน
ถนนนักเขียน
แต่งนิยาย เรื่องสั้น กลอน นิทาน
บลูแพลนเน็ต
เที่ยวไทย เที่ยวต่างประเทศ ทะเล ภูเขา เกาะ น้ำตก ดำน้ำ สายการบิน
บางขุนพรหม
ละคร นักแสดง ซีรี่ส์ รายการโทรทัศน์ สถานีโทรทัศน์
บางรัก
ความรัก แต่งงาน พรีเวดดิ้ง ปัญหาชีวิตคู่
พรหมชาติ
ดูดวง ฮวงจุ้ย ไพ่ยิปซี ทำนายฝัน พระเครื่อง
พันทิป
ข้อเสนอแนะถึงพันทิป วิธีการใช้งานพันทิป กิจกรรมพันทิป
ภูมิภาค
ภาคเหนือ ภาคอีสาน ภาคกลาง ภาคตะวันออก ภาคตะวันตก ภาคใต้
มาบุญครอง
โทรศัพท์มือถือ Smartphone Tablet iOS Android
รวมมิตร
รวมกระทู้จากทุกห้อง
รัชดา
รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ เครื่องเสียงรถยนต์ แต่งรถ การจราจร
ราชดำเนิน
การเมือง รัฐศาสตร์ กฎหมาย สภาผู้แทน รัฐบาล ฝ่ายค้าน พรรคการเมือง
ไร้สังกัด
กระทู้อื่นๆ ที่ไม่สังกัดห้องไหนเลย
ศาลาประชาคม
กฎหมาย ปัญหาสังคม ปัญหาชีวิต เศรษฐกิจ คุ้มครองผู้บริโภค
ศาสนา
ศาสนาพุทธ ศาสนาคริสต์ ศาสนาอิสลาม เที่ยววัด ทำบุญ
ศุภชลาศัย
กีฬา ฟุตบอล บาสเกตบอล มวยสากล กอล์ฟ จักรยาน นักกีฬา
สยามสแควร์
ชีวิตวัยรุ่น การเรียน โรงเรียน มหาวิทยาลัย ความรักวัยรุ่น การ์ตูน เกม
สวนลุมพินี
สุขภาพกาย สุขภาพจิต โรคมะเร็ง โรคไมเกรน โรคภูมิแพ้ ปวดประจำเดือน
สินธร
หุ้น เศรษฐกิจ การลงทุน LTF RMF ธนาคาร เงินตราต่างประเทศ
สีลม
การบริหารจัดการ การตลาด ทรัพยากรบุคคล งานขาย SME ภาษีนิติบุคคล
หว้ากอ
วิทยาศาสตร์ วิศวกรรม เทคโนโลยี ฟิสิกส์ ดาราศาสตร์ อวกาศ
ห้องสมุด
หนังสือ หนังสือนิยาย ภาษาไทย ภาษาจีน ภาษาอังกฤษ ปรัชญา ประวัติศาสตร์
หอศิลป์
ศิลปะ ภาพวาด ประวัติศาสตร์ศิลป์ สื่อประสม Graphic Design
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
PantipStore
iPicazz
ติดตามพันทิป
Pantip.com
@Pantip1996
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งเเต่เด็ก เราชอบเเต่งตัวมาก เเล้วเวลาเเต่งตัวมันดูอ้วนเลยอยากให้เเนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เราเป็นที่เล่นกีฬาทุกวัน เล่นได้เกือบทุกประเภทเเต่ที่ชอบหรือทำประจำมี
-บาส
-วิ่ง
-กระโดดเชือก
-โยคะ fly
-เทนนิส
-ปิงปอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักในวัยเรียน
อายุ14ค่ะ อ้วนมากๆๆ96กิโลเลยค่ะ สูง170 เเต่ช่วงนี้ไปโรงเรียนเลือกอาหารที่กินไม่ได้เลย มีเเต่ของน้ำมันเยิ้มๆทั้งนั้น ช่วยเเนะนำการลดน้ำหนักเเละออกกำลังกายหน่อยได้มั้ยคะ กะจะลดเรื่อยๆค่ะไม่รีบเพราะกลัวโ
สมาชิกหมายเลข 7040323
5 วิธีลดน้ำหนักที่แพทย์แนะนำ
5 วิธีลดน้ำหนักที่แพทย์แนะนำ การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนทำได้ถ้าตั้งใจ ซึ่งปัจจุบันมีวิธีลดน้ำหนักที่หลากหลาย ทั้งวิธีแบบธรรมชาติหรือการใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยและอ
VEJTHANI HOSPITAL
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 15+ นน.ตอนนี้89 ประมาณนี้เลยค่ะ สูง165 คือหนูอยากลดน้ำหนักมากจริงๆเเต่ก็ทำมาหลายรอบไม่ได้เลย ตอนนี้ก็คบกับคนๆนึงอยู่นะคะ เเล้วเหมือนเขาจะมาหาเเต่คือหนูยังไม่มั่นใจกับสภาพตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 7109959
อยากลดน้ำหนักมากจังฃ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 15+ นน.ตอนนี้89 ประมาณนี้เลยค่ะ สูง165 คือหนูอยากลดน้ำหนักมากจริงๆเเต่ก็ทำมาหลายรอบไม่ได้เลย ตอนนี้ก็คบกับคนๆนึงอยู่นะคะ เเล้วเหมือนเขาจะมาหาเเต่คือหนูยังไม่มั่นใจกับสภาพตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 7109971
เป็นหวานต้องการลดน้ำหนักต้องเริ่มจากอะไรก่อนดีคะ !!!
หนูเพิ่งอายุ 24 เป็นเบาหวาน เริ่มเป็นเบาหวานเมื่อมิย.ปี 64 ตอนนี้หมอให้ฉีดอินซูลิน เช้า 20 เย็น 12 เเล้วทานยาเบาหวานก่อนอาหารเช้า 1 เม็ด น้ำตาลตรวจล่าสุด 135 จากเดิม 489 ตอนนี้น้ำหนัก 75 ส 165 อยากลดอ
สมาชิกหมายเลข 4969412
ปัญหาน้ำหนักเยอะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ มีใครที่เป็นผู้หญิง อายุประมาณ17-18บ้างคะ คือเราเป็นคนสูง 166 น้ำหนัก 67 ดูตัวหนา ใหญ่ๆบ้างคะ คือเราอยากทราบว่าวิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆเป็นแบบไหน อออกกำลังกาย-กินอาหารแบบไหน บ้างคะที่จ
สมาชิกหมายเลข 7093862
ขอวิธีบอกให้เขาเข้าใจ หรือปฏิเสธยังไงไม่ให้ดูหน้าเกลียดค่ะ
ต้องบอกก่อนว่า ช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนัก กินคลีน Low Carb อยู่ แต่ว่าหัวหน้าเรา เค้าชอบซื้อขนมปัง ข้าว พิซซ่ามาให้ ซึ่งเราเองก็บอกเค้าตลอดเกือบทุกวันว่
สมาชิกหมายเลข 7108168
อยากลดสัดส่วนและแก้มที่หน้าทำไงดีคะ
เราเป็นคนมีแก้มเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา20โล แก้มใหญ่มาก แขนใหญ่ หน้าท้องใหญ่มากด้วยค่ะ ตอนนี้ใส่ไรอึดอัดมากเลยค่พ ทำไงให้ลดได้บ้งคะตอนนี้ใหญ่ไปทุกส่วนเลย ออกกำลังกาย ทำif ก็ไม่ลงเลยค่
สมาชิกหมายเลข 7106629
กินขนมเยอะตอนมาโรงเรียนทำไงดีคะ
คือลดน้ำหนักอยู่คะอยากให้น้ำหนักมันคงตัวแต่พอมาโรงเรียนเหมือนทุกอย่างมันไม่เป็นไปตามที่เราคิด เราเห็นเพื่อนกินขนมเราก็อยากกินตามเพื่อนเลยเผลอกินเยอะไป1วัน ทำไงดีคะ แนะนำหน่อยคะ แต่วันอื่นๆเราก็กินจุกจ
สมาชิกหมายเลข 6032831
มีใครที่อ้วนขึ้นหลังจากรักษาโรคซึมเศร้าบ้างมั้ย? แล้วสามารถลดน้ำหนักลงได้บ้างคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินยารักอยู่สองปีแล้ว ยา Risperidon ยา Sertralin และ Lithium carbonate มาตลอด เราส่วนสูง 155 ไม่เคยอ้วนเลย จากน้ำหนัก 47 48 มาตลอด ตอนนี้ขึ้นมา 60 เลย เราพยายามทำ IF และออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 4156343
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก?
-บาส
-วิ่ง
-กระโดดเชือก
-โยคะ fly
-เทนนิส
-ปิงปอง