น้ำหนัก 59.1 กก. ส่วนสูง 158 ซม. T^T อีหมู!!!!🐽🐽 เราอ้วนมากเลยใช่มั้ย? ตอบ!!! 😭😭😭 เราไม่รู้ว่าเรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง ตอน ป.6 หนัก 39 ขึ้น ม.1 มา หนัก 49 คือ! มาได้เยี่ยงไร งงตัวเองมากค่ะ แรกๆก็ไม่ค่อย

ออกกำลังกาย ขี้เกียจมาก รู้ว่ามันดี แต่ทำไงได้ ว่าจะออกกำลังกาย ไว้พรุ่งนี้แล้วกัน ผลัดไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็ไม่ได้ทำ จำไม่ได้แล้วว่าออกกำลังกายครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่

ได้รับผลตรวจสมรรถนะมา  อยู่ในสถานะ "อ้วน" อยากจะลดน้ำหนัก  แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่ ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ เพื่อนๆ สร้างแรง

ได้รับเมล์แจ้งว่าจะรับซื้อราคา 5.18 บาท ไม่ทราบว่าโดยปกติเวลาเขาทำเทนเดอร์เพื่อครอบงำกิจการแบบนี้ เขามักจะเอาออกจากตลาดด้วยไหมคะ (คือขี้เกียจส่งเอกสาร ถ้าเทนเดอร์เฉยๆก็ว่าจะปล่อยไว้แบบนั้น)

ตอนนี้กินยาอยู่2ตัวคือ​Fluoxetine​ 80mg กับ​ Aripripazole​5 mgครับ​ ผมรักษาโรคนี้ด้วยการทานยา(อย่างเดียว)​มา3ปีแล้ว อาการไม่ดีขึ้นเลยครับ​ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ​ จากเดิมหนัก60​ ตอนนี้หนัก77เข้าไป

ตอนนี้น้ำหนักลดไป7โล จากการว่ายน้ำ วิ่งทุกวัน อาหารปกติ อ้วน 80 โล เพราะขี้เกียจ เอาจริงๆแรงเหลือเยอะออกได้เรื่อยๆ กลัวจะหย่อน ย้วยมากๆ มีอะไรแนะนำไหมคะ ปล. บ้านมีเวทเล็กๆ2อัน อุปกรณ์ไม่มีเลยค่า

คือเราเป็นคนที่แบบว่าอ้วน หนัก87 เราพยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ก็ทำไม่ได้ งื้อ ควรทำยังไงดีอ่ะ

ทำไงดีคะอยากลดน่ำหนักเเต่...ก็ได้เเต่พูดทำๆม่ได้สักทีโดนเพื่อนว่าตลอดว่าอ้วน!มีเเต่คนซ้ำเติม....เเถมเราเป็นนางรำอีกเเต่ดีนะพอใส่ชุดได้เเต่ก็ดูอ้วนกว่าคนอื่นอยู่ดีครูที่สอนก็เคยบอกว่าว่าให้ลดน้ำหนักหลา

สวัสดีค่ะ หมาพ่อเรา เฟรนช์บูลด้อก อายุใกล้ขวบ แต่ว่าไปหาหมอ หมอบอกน้ำหนักเกินแล้วนะ ให้ลดๆ คุมอาหาร อ้วนกว่ารุ่นพี่พันธุ์เดียวกันของหมอเยอะแล้ว มีกรน หายใจลำบาก หมาชอบนอนเล่นทั้งวัน มีวิ่งถ้าคนวิ่งด