หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรที่รู้ว่ามันดีต่อตัวเรา แต่ขี้เกียจทำ
กระทู้สนทนา
ปัญหาวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย ขี้เกียจมาก รู้ว่ามันดี แต่ทำไงได้ ว่าจะออกกำลังกาย ไว้พรุ่งนี้แล้วกัน ผลัดไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็ไม่ได้ทำ จำไม่ได้แล้วว่าออกกำลังกายครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มต้นออกกำลังกายยังไง สำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนที่ทำงานนั่งหน้าคอมมาเป็น10ปีหน่อยค่ะ ตอนเด็กเป็นคนแข็งแรงดี แล้วรู้สึกว่าการออกกำลังกายน่าเบื่อ การออกกำลังกายเลยไม่ได้อยู่ในนิส
สมาชิกหมายเลข 5001095
ไปวิ่งครั้งแรก แล้วนึกถึงอาหารที่ตัวเองกินเข้าไป
เมื่อวานไปวิ่งมาค่ะ เป็นครั้งแรกที่ออกกำลังกาย outdoor ปกติจะคาร์ดิโอ เต้นอยู่ในห้อง วิ่งครั้งแรก 4 Km. ใช้เวลาเกือบชั่วโมง เหนื่อยมากค่ะ ตอนวิ่งนึกถึงแต่ของที่
มูชู มูชู
ช่วงนี้มีความรู้สึกว่า ด้วยความเสื่อมของร่างกายทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้เหมือนแต่ก่อนแล้ว
คือรู้ตัวมาพอซักพักแล้วว่า จุดพีคของตัวเองมันผ่านไปแล้ว แต่ก็พยายามประคองไม่ให้ตกลงเร็ว แต่หลังๆมาร่างกายมันเริ่มเสื่อม ออกกำลังกายแล้ว มันเริ่มฟ้องว่า ไม่ไหว เ
kanstk
เปลี่ยนแปลงตัวเองในแง่ไหน ภูมิใจที่สุดคะ
สำหรับเรานะ เราภูมิใจที่ตัวเองสามารถสร้างวินัยในการออกกำลังกายได้ที่สุดเลยค่ะ เราค่อนข้างให้ความสำคัญกับสุขภาพมาก เพราะเคยป่วยหนักแล้วมันรำคาญตัวเอง ทำงานก็ไม่ไ
PaWaenJa
จะทำอย่างไรถึงจะเอาชนะใจตัวเองได้?
ชีวิตเราอยู่บ้าน จะตื่นเร็วก็ได้สายก็ได้ มีภาระหน้าที่น้อย เรามีเวลาว่างมาก เราก็วางแผนว่าจะทำนั่นทำนี่ แต่สุดท้ายก็เลือกทางสบาย คือ ตื่นสาย ไม่ออกกำลังกาย ไม่ศ
สมาชิกหมายเลข 5557637
🩸 ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย
ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย . ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญห
เม่าบนยอดดอย
อายุ 48 แล้ว เพิ่งเข้าใจคำว่า "สุขภาพสำคัญกว่าทุกอย่าง"
ย้อนไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 68 ครับ ไปทำงานนอกสถานที่ที่ห้วยน้ำดัง ผมไม่แน่ใจว่าตรงนั้นจังหวัดอะไร มันเป็นรอยต่อระหว่งเชียงใหม่กับแม่ฮ่องสอน มีจังหวะนึงต้องวิ
pearlland
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ให้เงินพ่อ ประมาณเท่าไรกันครับ พ่อผมร้องไห้อยากตาย
พ่อผม ไม่ต้องจ่ายอะไรแม้แต่อย่างเดียว อยู่บ้านตัวเอง รถก็มีคนเติมน้ำมันให้ มีคนโอนเงินให้ 8000 บาทต่อเดือน ใช้ซื้อกินของส่วนตัวล้วนๆ อายุ80 สังคมไม่มี อยู่แต่บ้
สมาชิกหมายเลข 3216951
รบกวนสอบถามคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านค่ะ คิดไม่ตกจริงๆค่ะ
ขออนุญาตลบกระทู้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9369988
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรที่รู้ว่ามันดีต่อตัวเรา แต่ขี้เกียจทำ