หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นบ่อยๆหรือไม่บ่อยดีกว่า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คือผมฝึกวิดพื้นเพราะจะสอบรด.แล้วน้ำหนักเยอะแต่สูง ฝึกมาได้เดือนกว่า วันนี้วิดได้7ครั้ง(ได้สูงสุดดีใจมากปกติ4ขาดใจตายแล้ว) ควรวิดต่อไหมหรือว่าพอแล้วไม่ต้องทำบ่อย อีก5วันจะสอบแล้ว กลัวจะเจ็บวันไปสอบแล้วไม่ไหว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำ ฟิตเนส โซน รังสิต หน่อยครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับบผม ผมเป็นนักศึกษา อยากจะเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ด้วยความที่ฟิตเนสเต็มไปหมดไม่รู้จะไปเข้าที่ไหนดีช่วยแนะนำทีครับบ
สมาชิกหมายเลข 9246469
อยากวิดพื้นเป็น
สวัสดีครับ ผมต้องการจะวิดพื้นเป็นเพื่อไปสอบรดครับ ตอนนี้เหลือเวลา1เดือนแล้วผมยังได้แค่รอบเดียวแบบหอบจับ ผมก็ฝึกทําเหมือนในติ๊กต๊อก วิดชันเข่า วิดกับขอบโต๊ะ แต่มันดูเหมือนผมไม่ได้พัฒนาขึ้นเลย ผมต้องก
สมาชิกหมายเลข 8144139
วิดพื้นให้ได้35ครั้ง ต่อเนื่องไม่หยุดพัก
พอดีผมมีสอบร่างกาย อีก 10 วัน ครับ ตอนนี้วิดพื้นได้มากสุดแบบฝืนได้25ครั้ง เหลือเวลาอีก 10 วัน เพื่อนๆ พี่ๆ มี เทคนิค วิธีการ อะไรมั้ยครับ ช่วยทีครับ
สมาชิกหมายเลข 7688395
ทุกวันนี้ทำท่าวิดพื้นไม่ได้ ถ้าออกกำลังไปเรื่อยๆ จะมีวันที่วิดได้มั๊ยคะ
รู้สึกกล้ามเนื้อแขนไม่แข็งแรงเลยค่ะ เวลาไปเล่นบานาน่าโบ๊ทก็ดึงตัวขึ้นเองไม่ได้ ทำท่าวิดพื้นแบบผู้หญิง (วางเข่ากับพื้น) ก็ทำไม่ได้ ถ้าออกกำลังด้วยการเล่นเวทไปเรื่อยๆ จะแข็งแรงขึ้นมั๊ยคะ แล้วควรเริ่มยัง
สมาชิกหมายเลข 1038407
ผมไปสอบคัดเลือก รด. ได้ประมาณนี้ผ่านไหมครับ
วิดพื้น35/22 ซิดอัพ49/34 วิ่ง3.45 จะผ่านไหม🥺
สมาชิกหมายเลข 7853036
ขอวิธีการฝึกวิดพื้นหน่อยครับ
ผมเพิ่งจะเริ่มฝึกวิดพื้น กับวิ่ง จะเตรียมตัวสอบ รด. ครับคือตอนนี้ผมยังวิดพื้นไม่ได้เลย เเรงเเขนไม่มีมีเวลาอีก 1 เดือนครับจะฝึก 3 อย่างไปเรื่อยๆ วิ่ง ซิทอัพ วิดพื้น ขอวิธีการฝึกวิดพื้นหน่อยครับลองจัดท่
สมาชิกหมายเลข 5945449
ออกกำลังกายแบบนี้กล้ามขึ้นไหมครับ?
ผมอายุ16 เป็นSkinnyFat ครับ ออกกำลังกายอยู่บ้าน ใช้น้ำหนักตัวและดัมเบล อยากทราบว่าถ้าผมเล่นเวทแบบนี้มันจะขึ้นไหมครับ แล้วช้าหรือเร็วไหมครับ ขอยกตัวอย่างท่าวิดพื้นนะครับ วิดพื้น 10ครั้ง จำนวน10เซ็ต เซ
สมาชิกหมายเลข 6823353
อยากสอบ รด ผ่าน วันที่5นี้สอบแล้ว
ตอนนี้วิดพื้นได้ 4(ไม่เต็มที่) ซิตอัพ27ครั้ง วิ่ง1.2โล8นาทีกว่าๆ อยากถามทริควิ่งหนูจะฝึกหนักๆเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8798410
สอบถามวิธีการวิดพื้นหน่อยครับ
ปีทีแล้วสอบ รด ไม่ผ่านครับ ปีนี้จะไปสอบอีกรอบ แต่ปัญหาคือผมวิดพื้นไม่ได้เลยครับ ตัวมันไม่ลงจริงๆผมควรจะเริ่มจากตรงใหนบ้างครับ ฝึกมา2อาทิตน์แล้วยังวิดไม่ลงเลย
สมาชิกหมายเลข 2227972
สอบรด. ตอนวิดพื้น พักได้มั้ย
คือผมอยากรู้ว่าตอนที่สอบวิดพื้น สมมุติผมวิดได้15ครั้งแล้วผมโก่งตัวสักแปปแล้วผมวิดต่อได้มั้ยครับ ผมเห็นมันมีคลิปแล้วเขาก็สอนท่าพักอะครับ คือมันพักได้แล้ววิดต่อได้ใช่มั้ยครับแล้วพักได้กี่รอบอะครับ ช่วยต
สมาชิกหมายเลข 8379413
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นบ่อยๆหรือไม่บ่อยดีกว่า