อยากลดน้ำหนักแบบไม่เลือกกินิาหารเพราะไม่สามารถเลือกกินได้ครับ

กระทู้คำถาม

_{อยากลดน้ำหนักแต่ผมไม่สามานถที่จะเลือกกินอาหารได้ แต่ละมื้อแทบจะไม่มีผักเลยส่วนใหญ่กินแต่อาหารสำเร็จรูป มาม่าบ้างขนมบ้าง เพราะไม่สามารถเลือกกินได้เลย ไม่มีร้านขายผัก ไม่มีร้านขายเนื้อสัตว์ แต่ก็ออกกำลังกาย10นาทีน้ำหนัก66 สูง155 มีพุงเยอะมากๆแขนใหญ่ขาใหญ่ไขมันเต็มตัว อยากเอาออกสักหน่อยให้เหลือ56ก็ยังดี แต่เลือกทานอาหารไม่ได้เลย ถ้ากินนมแทนข้าวจะอ้วนมั้ย ขอแบบเร่งด่วนเลยครับมีเวลา2เดือน}