หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากปรับ้วลานอนทำไงครับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
เป็นคนชอบนอนเที่ยงคืนถึงตีสองครับ เวลาตื่น 8 - 9 โมง เลยอยากปรับตัวเองให้นอน3-4ทุ่มครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 140 ดอนไข่แคมป์ อินน เชียงคาน เลย ลานที่ 11 ของทริป เมื่อคืนที่อาณาวาโฮมเทล อากาศดีมาก ลมหนาวเริ่มมาแล้ว ทำให้อากาศเริ่มเย็นขึ้นเรื่อยๆ ฟ้ามีเมฆมาก ไกลๆ เมฆครึ้ม แต
สมาชิกหมายเลข 4116122
24 ชม. กับการเดินขึ้นเขาหงอนนาค งบ 1,400 .-
เขาหงอนนาค 🚙 เริ่มจาก ภูเก็ต . . . 1ทุ่มออกรถ ขับไปที่พักค้างคืน แถวใกล้ๆเขาหงอนนาค คืนละ 1,800 ÷3คน = ค่าที่พักคนละ 600.- ใจจริงยากนอนเต็นในอุทยานตรงตรงเขาเลย แต่ด้วยเลิกงานดึกกว่าจะขับรถจาก
สมาชิกหมายเลข 9124071
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 140 อาณาวาโฮมเทล ภูผาม่าน ขอนแก่น ลานริมอ่างเก็บน้ำห้วยม่วง ลานที่ 10 ของทริป เมื่อคืนที่ศรีนวลฟิชชิ่งคลับอากาศในเต็นท์ดีมาก ห่มผ้า 2 ผืน น่าจะ 20 ได้ มีเพื่อนบ้านอ
สมาชิกหมายเลข 4116122
สรุปการเดินทางวันที่ 6 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 6 ของทริปที่ 140 วิวโขงแคมป์ปิ้ง เขมราฐ อุบล ลานที่ 6 ของทริป เมื่อคืนที่ผาชะนะไดคึกคักจนน่าแปลกใจ แล้วก็มีก๊วนนึงที่เปิดเพลงเผื่อแผ่คนอื่นจนดึกมาก ผมหลับไปก่อน อากาศเย็น ห่มผ้า
สมาชิกหมายเลข 4116122
ลูกสาว ติดเต้าช่วงบ่าย..ปกติมั้ยคะ
เพิ่งคลอดเมื่อวันที่ 15 ที่ผ่านมา คลอดที่ 37w+ น้องเลี้ยงง่ายค่ะในตอนนี้ หกโมงเย็น,สามทุ่ม,เที่ยงคืน,ตีสาม,หกโมงเช้า,เก้าโมงเช้า และเที่ยง จะเป็นเวลาที่น้องตื่นมากินนมค่ะ แล้วก็นอน แต่หลังเที่ยง น้อ
Bunny Boo Blue
ทำไงดีนอนไม่หลับ
คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 4906877
คนที่นอนวันละเป็นสิบ ชม.นี่เขาทำได้ไงครับ
เคยเห็นเพื่อนหัวถึงหมอนก็หลับละ บางคนนอนแต่หัวค่ำ 1 ทุ่ม และตื่น 8 โมง (วันหยุด) รวม 13 ชม. ในธรรมดานอนดึก 5 ทุ่มบ้าง เที่ยงคืนบ้าง แต่ตื่นเกือบเที่ยงไรงี้ เขาทพได้ไงครับ ผมนี้นอนแต่หัวค่ำ แต่ตื่นตี
เปลี่ยนยังไง
เหนื่อยกายแล้วยังเหนื่อยใจ อายุในวัย21
เรื่องมีอยู่ว่า ตอนนี้ผมอายุ21 กำลังเรียนอยู่ ทำงานไปด้วย ส่วนมากไปทำงานว่างก็จะเข้าไปเรียนแบบดูคลิปย้อนหลังบ้าง แต่ประเด็นไม่ได้อยู่ตรง นี้ เวลาใช้ชีวิต ผมคือ14:00-23:00ทำงาน แต่กว่าจะถึงห้องก็ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 6346344
นอนดึกตื่นสาย กับ นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพต่างกันยังไงบ้างครับ(ถ้าชม.การนอนเท่ากัน)?
สงสัยจริงๆครับ ถ้าคน2คนนอน 8ชม.เท่ากัน แต่คนนึงนอน 4ทุ่ม ตื่น 6โมงเช้า อีกคนนอน ตี2 ตื่น 10โมง มันส่งผลต่อร่างกายต่างกันรึป่าวครับ ถ้าส่งผล หมายความว่า ดวงอาทิตย์ขึ้นลง(อุณหภูมิ) มีผลหรอครับ ดังนั้
สมาชิกหมายเลข 756665
โยเกิดอยู่เชียงใหม่ สถานีนานาอยู่กรุงเทพ นกแอร์บินห้าทุ่ม
ถึงหมอชิตเที่ยงคืนกว่า ถึงหอรุ่นสามสี่ตีหนึ่งนิดๆ ต้องตื่นแปดโมง ออกสิบโมง ทายซินอนกันกี่โมง? วจ
สมาชิกหมายเลข 7552962
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากปรับ้วลานอนทำไงครับ